Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Не бояться разрыва -- хороший способ сохранить взаимоотношения

⇐ ПредыдущаяСтр 29 из 47Следующая ⇒

Склонность из всего делать катастрофу заставляет подчиненногоиррационально бояться того, что, изменившись, он потеряет своего партнера.Он убежден, что его непоколебимая любовь и преданность удержат партнерарядом, невзирая на свидетельства обратного. Когда этот страх определяет вашеповедение, это сковывает вас и препятствует непосредственности реакций. Вашеотчаяние будет трудно скрыть, а это может стать угрозой вашей цели - вернутьлюбовь своего партнера. Но наибольший вред, вероятно, страх потерятьпартнера причинит тем, что будет удерживать вас от участия в деятельностивне ваших взаимоотношений. Парадоксально, конечно, но чем смелее вы идете на здоровый, разумныйриск в ваших взаимоотношениях, тем больше шансы сохранить их. Конечно же, я не сторонник того, чтобы вы просто играли в эмоциональныеигры со своим партнером. Я не хочу, чтобы вы рисковали ради самого риска. Яхочу, чтобы этот риск придал вам силы быть тем, кем вы хотите быть со своимпартнером. Если "катастрофические" мысли удерживают вас от полезного риска,сопротивляйтесь им, оспаривайте их. Что, если ваши отношения не сложатся?Да, вам придется испытать и пережить душевную боль. Но вы переживете ее истанете сильнее, мудрее и лучше подготовитесь к тому, чтобы найтисбалансированные и результативные взаимоотношения - взаимоотношения, которыезаставят вас относиться к себе хорошо в отличие от того, что вы испытываетесейчас. Когда наступит время настоящего риска, помните, что, если вы нечувствуете беспокойства и напряженности, - это ненормально. Не забывайте,что напряженность - спутница роста, ее следует рассматривать как признакпрогресса в вашей жизни.

Новый источник сил

Для того, чтобы уйти с позиции подчиненного, нужны сила и смелость. Яхочу, чтобы вы обратились к источнику силы, о котором вы, возможно, и неподозреваете. Это - гнев. Большинство подчиненных часто испытывают гнев, так как многие ихпотребности не удовлетворяются. Но они неохотно дают ему прямой выход, таккак боятся еще больше оттолкнуть отдаляющегося партнера. Иногда ониподавляют свой гнев столь сильно, что забывают о нем. Но сдерживаемый гневперерастет только во враждебность и горечь. В этой форме внешне он все равнобудет направлен на вашего партнера, внутренне - на вас или и то, и другоевместе, что будет пустой тратой хорошего источника. Не растрачивайте ваш гнев, оборачивая его против своего партнера илипротив себя. Его следует оценить как великий мотив к переменам. Вы можетеиспользовать свой гнев, сказав себе: "Черт возьми, мне надоело бытьподчиненным! Пора становиться тем, кем я хочу быть в нашихвзаимоотношениях". Давайте теперь обратимся к лучшему из известных мне способов сделатьэто. Стратегия 4: Создайте здоровую дистанцию В основе моей психотерапевтической программы для подчиненных лежитединственная предпосылка: шанс подчиненного усилить свои позиции вовзаимоотношениях заключается в направлении его эмоциональной энергии начто-нибудь другое. Его целью должно стать достижение того, что я называюздоровой дистанцией. Это не значит, что нужно изображать из себя недотрогуили перестать любить своего партнера. Это означает, что нужно добиватьсябольшего равновесия в своей собственной жизни. Для некоторых это повлечет засобой восстановление собственных сил, которые, казалось, исчезли с ростомпроблем во взаимоотношениях. Другим это поможет приобрести новые силы. Вобоих случаях это означает сознательное эмоциональное "отступление" от вашихвзаимоотношений. У вас две важные цели: освободиться от состояния подчиненного и от всехего деморализующих воздействий и усилить свою привлекательность дляведущего. Сначала здоровая дистанция покажется вам неправильной во всем. Я прошувас перейти к ней в тот момент, когда вы почувствуете себя практическибезысходно привязанными к вашим взаимоотношениям. У вас будет множествопричин подчиненного не создавать здоровую дистанцию. Но я прошу вас, хотя быв порядке эксперимента, не обращать на них внимания. Вы должны такжеосвободить свое сознание от общепринятого мнения, что единственный способулучшить взаимоотношения - поддерживать близость со своим партнером. Из всехизвестных способов завоевания близости здоровая дистанция - лучший.

⇐ Предыдущая 22 23 24 25 26 27 282930 31 32 33 34 35 36 37 Следующая ⇒

Поиск по сайту: