Полное несогласие, 7– полное согласие с данным утверждением,
4 – середина шкалы, остальные цифры – промежуточные значения.
Мне требуется много времени, чтобы «раскачаться» и начать действовать.
1 2 3 4 5 6 7
Я планирую мои дела ежедневно.
1 2 3 4 5 6 7
Меня выводят из себя и выбивают из привычного графика непредвиденные дела.
1 2 3 4 5 6 7
Обычно я намечаю программу на день и стараюсь ее выполнить.
1 2 3 4 5 6 7
Мне бывает трудно завершить начатое.
1 2 3 4 5 6 7
Я не могу отказаться от начатого дела,
даже если оно мне «не по зубам».
1 2 3 4 5 6 7
Я знаю, чего хочу, и делаю все, чтобы этого добиться.
1 2 3 4 5 6 7
Я заранее выстраиваю план предстоящего дня.
1 2 3 4 5 6 7
Мне более важно то, что я делаю и переживаю в данный момент,
а не то, что будет или было.
1 2 3 4 5 6 7
Я могу начать делать несколько дел и ни одно из них не закончить.
1 2 3 4 5 6 7
Я планирую мои повседневные дела согласно определенным принципам.
1 2 3 4 5 6 7
Я считаю себя человеком, живущим «здесь и сейчас».
1 2 3 4 5 6 7
Я не могу перейти к другому делу, если не завершил предыдущего.
1 2 3 4 5 6 7
Я считаю себя целенаправленным человеком.
1 2 3 4 5 6 7
Вместо того чтобы заниматься делами, я часто попусту трачу время.
1 2 3 4 5 6 7
Мне нравится вести дневник и фиксировать в нем происходящее со мной.
1 2 3 4 5 6 7
Иногда я даже не могу заснуть, вспомнив о недоделанных делах.
1 2 3 4 5 6 7
У меня есть к чему стремиться.
1 2 3 4 5 6 7
Мне нравится пользоваться ежедневником и иными средствами планирования времени.
1 2 3 4 5 6 7
Моя жизнь направлена на достижение определенных результатов.
1 2 3 4 5 6 7
У меня бывают трудности с упорядочением моих дел.
1 2 3 4 5 6 7
Мне нравится писать отчеты по итогам работы.
1 2 3 4 5 6 7
Я ни к чему не стремлюсь.
1 2 3 4 5 6 7
Если я не закончил какое-то дело, то это не выходит у меня из головы.
1 2 3 4 5 6 7
У меня есть главная цель в жизни.
1 2 3 4 5 6 7
В городе __Томске_____проживаю _5_ лет.
Инструкция: Вам будут предложены пары противоположных утверждений. Ваша задача — выбрать в паре ТОЛЬКО одно из двух утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует действительности, и отметить одну из цифр 1, 2, 3, в зависимости от того, насколько Вы уверены в выборе:
Абсолютно согласен, 2 – согласен, 1 – скорее согласен
или 0, если Вы затрудняетесь с выбором.
По моему мнению, проживая в этом Городе, можно:
иметь хорошую работу
3 2 1 0 1 2 3
не иметь хорошей работы
быть здоровым
3 2 1 0 1 2 3
быть больным
иметь материальные проблемы
3 2 1 0 1 2 3
быть материально обеспеченным
иметь благополучную семью
3 2 1 0 1 2 3
иметь проблемную семью
достичь успехов в профессии
3 2 1 0 1 2 3
не достичь успехов в профессии
не испытать уважения окружающих
3 2 1 0 1 2 3
быть уважаемым
достичь успехов в карьере
3 2 1 0 1 2 3
не достичь успехов в карьере
любить и быть любимым
3 2 1 0 1 2 3
не испытать чувства любви
стать угнетенным
3 2 1 0 1 2 3
стать свободным
чувствовать себя в безопасности
3 2 1 0 1 2 3
находиться в постоянной опасности
стать известным и знаменитым
3 2 1 0 1 2 3
быть всю жизнь неизвестным
не достичь желаемой цели
3 2 1 0 1 2 3
достичь желаемой цели
жить полной жизнью
3 2 1 0 1 2 3
не жить, а существовать
найти смысл своей жизни
3 2 1 0 1 2 3
не найти смысл в своей жизни
ничего не узнать о мире
3 2 1 0 1 2 3
все знать о мире
быть примером для других
3 2 1 0 1 2 3
не быть примером для других
самоутвердиться в жизни
3 2 1 0 1 2 3
не утвердиться в жизни
быть как все
3 2 1 0 1 2 3
быть уникальным и оригинальным
иметь власть
3 2 1 0 1 2 3
не иметь никакой власти
быть справедливым
3 2 1 0 1 2 3
быть несправедливым
СПАСИБО. Проверьте, пожалуйста, не пропустили ли вы какой-либо пункт.
Опросник Рефлексии
Пожалуйста, оцените предложенные утверждения, отмечая галочкой тот ответ, который наилучшим образом отражает Ваше мнение.
нет
скорее нет, чем да
скорее да, чем нет
да
Я обычно задумываюсь о причинах того, что со мной происходит
-
Иногда внимание к собственным переживаниям отвлекает меня от дел.
-
Я люблю мечтать о том, чего в моей жизни нет.
-
Анализируя собственные действия, я узнаю о себе что-то новое.
-
Я склонен долго переживать по поводу происходящего.
-
Я могу замечтаться и забыть обо всём.
-
Изучение других людей помогает мне лучше понимать самого себя.
-
Когда у меня что-то идёт не так, мне трудно от этого отвлечься.
-
Я люблю пофантазировать.
-
Часто полезно остановиться, чтобы лучше понять ситуацию в целом.
-
Мне бывает трудно перейти от размышлений к действию.
-
Мне интересно представлять себя в разных ситуациях.
-
В случае конфликта полезно попытаться увидеть ситуацию глазами оппонента.
-
Приступая к какому-либо делу, я долго беспокоюсь о том, что получится в результате.
-
Я люблю представлять в своём воображении случайные встречи.
-
Самопознание помогает понимать других людей.
-
Когда я замечаю, что тревожусь о чём-то, я начинаю переживать еще сильнее.
-
Занимаясь чем-то, я нередко мысленно переношусь совсем в другое место.
-
Чтобы понять ситуацию, нужно уметь соотносить свои чувства с тем, что их вызывает.
-
Нередко я не могу отделаться от мыслей о моих текущих проблемах.
-
Мне нравится мысленно путешествовать по местам, где я еще не был.
-
Больше всего я узнаю о себе, когда я анализирую то, что я сделал или делаю.
-
Порой я настолько сильно переживаю свои ошибки, что не в состоянии ничего сделать, чтобы их исправить.
-
Я часто фантазирую о том, как моя жизнь могла бы сложиться иначе.
-
Расхождение взглядов других людей с моими служат для меня источником ценной информации.
-
Я постоянно думаю о своих неудачах.
-
Мне легко увлечься посторонними мыслями.
-
Я обращаю внимание на то, как я реагирую на людей и события.
-
Когда в моей жизни происходит что-то необычное, я вижу в этом повод задуматься.
-
Во многих ситуациях бывает полезно сначала разобраться в собственных желаниях и чувствах.
-
СД_Осин
Пожалуйста, прочитайте каждую пару утверждений и подумайте, какое утверждение лучше соответствует Вам в данный период Вашей жизни. Укажите, в какой степени Вы предпочитаете одно или другое утверждение, пользуясь 5-балльной шкалой:
А
Б
Верно только А
Верно скорее А
Оба утверждения отчасти верны
Верно скорее Б
Верно только Б
1.
Обычно я свободно делаю то, что я хочу.
1 2 3 4 5
Я часто занимаюсь делами, которые выбрал не я.
2.
Я часто чувствую, что то, чем я занимаюсь, не вполне соответствует мне.
1 2 3 4 5
Обычно я чувствую, что то, чем я занимаюсь, вполне соответствует мне.
3.
Я всегда сам принимаю решение делать то, что я должен, и чувствую, что это решение – моё собственное.
1 2 3 4 5
Я часто делаю то, что должен, но не чувствую, что это мой собственный выбор.
4.
Я чувствую, что лишь изредка проявляю себя по-настоящему.
1 2 3 4 5
Я чувствую, что действительно проявляю себя в том, что я делаю.
5.
Чаще всего я делаю то, что мне интересно делать.
1 2 3 4 5
Чаще всего я делаю то, что я обязан делать.
6.
Я чувствую, что то, чем я занимаюсь по жизни, действительно ценно для меня.
1 2 3 4 5
Я часто чувствую, что то, чем я занимаюсь, не имеет для меня никакой ценности.
7.
Мой стиль одежды и поведения часто не соответствует тому, как я себя ощущаю.
1 2 3 4 5
Обычно мой стиль одежды и поведения вполне соответствует тому, как я себя ощущаю.
8.
Чаще всего я делаю то, чего хочу я сам.
1 2 3 4 5
Чаще всего я делаю то, чего от меня хотят другие люди.
9.
В моей жизни нет людей, в общении с которыми я могу быть самим собой.
1 2 3 4 5
В моей жизни есть люди, в общении с которыми я могу быть самим собой.
10.
Я чувствую, что чаще всего общаюсь не с теми людьми, с кем я на самом деле хотел бы общаться.
1 2 3 4 5
Я чувствую, что чаще всего я общаюсь с теми людьми, с кем я действительно хочу общаться.
11.
Чаще всего я действую в соответствии со своими собственными решениями.
1 2 3 4 5
Чаще всего я действую в соответствии с тем, что от меня требуется.
12.
Я часто чувствую, что живу как будто бы чужой жизнью.
1 2 3 4 5
Как правило, я чувствую, что жизнь, которой я живу – действительно моя.
Отметьте, пожалуйста, степень своего согласия или несогласия с каждым из утверждений:
№
Утверждение
Оценка
В основном моя жизнь близка к идеалу
1 2 3 4 5 6 7
Обстоятельства моей жизни исключительно благоприятны
1 2 3 4 5 6 7
Я полностью удовлетворен моей жизнью
1 2 3 4 5 6 7
У меня есть в жизни то, что мне по-настоящему нужно
1 2 3 4 5 6 7
Если бы мне пришлось жить еще раз, я бы оставил все как есть
1 2 3 4 5 6 7
ОПРОСНИК Якоря
Опросник, который вы сейчас будете заполнять, выявляет ваши предпочтения в выборе профессионального пути и построении карьеры.
Обведите ту цифру на шкале, которую посчитаете соответствующей вашим предпочтениям.
1 балл — «совершенно не важно», 4 – что-то среднее;
7 баллов — «исключительно важно».
№
Утверждение
Оценка
Иметь возможность делать все по-своему и не быть стесненным правилами какой-либо организации
1 2 3 4 5 6 7
Употреблять свое умение общаться на пользу людям, помогать другим
1 2 3 4 5 6 7
Работать над проблемами, которые представляются почти неразрешимыми
1 2 3 4 5 6 7
Создать и построить нечто, что будет всецело моим произведением или идеей
1 2 3 4 5 6 7
Быть первым руководителем в организации
1 2 3 4 5 6 7
Иметь работу, не связанную с режимом или другими организационными ограничениями
1 2 3 4 5 6 7
Употребить свои умения и способности на то, чтобы сделать мир лучше
1 2 3 4 5 6 7
Соревноваться с другими и побеждать
1 2 3 4 5 6 7
Строить карьеру, которая позволит мне не изменять моему образу жизни
1 2 3 4 5 6 7
Создать новое коммерческое предприятие
1 2 3 4 5 6 7
Иметь работу, которая предоставляет максимум свободы и автономии в выборе времени выполнения, характере занятий и т. д.
1 2 3 4 5 6 7
Иметь возможность использовать свои умения и таланты для служения важной цели
1 2 3 4 5 6 7
Единственная действительная цель моей карьеры — находить и решать трудные проблемы независимо от того, в какой области они возникли
1 2 3 4 5 6 7
Я всегда нахожусь в поиске идей, которые дадут мне возможность начать и построить свое дело
1 2 3 4 5 6 7
Я всегда искал работу, на которой мог бы приносить пользу другим
1 2 3 4 5 6 7
Соревнование и выигрыш — это наиболее важные и волнующие стороны моей карьеры
1 2 3 4 5 6 7
Карьера имеет смысл только в том случае, если она позволяет вести жизнь, которая мне нравится
1 2 3 4 5 6 7
Предпринимательская деятельность составляет центральную часть моей карьеры
1 2 3 4 5 6 7
Я не хочу, чтобы меня стесняла какая-нибудь организация или мир бизнеса
1 2 3 4 5 6 7
Я хотел бы посвятить свою карьеру достижению важной и полезной цели
1 2 3 4 5 6 7
Я чувствую себя преуспевающим только тогда, когда я постоянно вовлечен в решение трудных проблем или в ситуацию соревнования
1 2 3 4 5 6 7
Выбрать и поддерживать определенный образ жизни важнее,
чем добиваться успеха в карьере
1 2 3 4 5 6 7
Я всегда хотел основать и построить свой собственный бизнес
1 2 3 4 5 6 7
Шкала База-У.
Инструкция: Отметьте, пожалуйста, степень своего согласия или несогласия с каждым из утверждений:
№
Утверждение
Совершенно не согласен
Не согласен
Скорее не согласен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен
Неудача с меньшей вероятностью постигает достойных, хороших людей
-
Люди по природе своей недружелюбны и злы
-
Кого в этой жизни постигает несчастье - дело случая
-
Человек по натуре добр
-
В этом мире гораздо чаще происходит что-то хорошее, нежели плохое
-
Течение нашей жизни во многом определяется случаем
-
Как правило, люди имеют то, что заслуживают
-
Я часто думаю, что во мне нет ничего хорошего
-
В мире больше добра, чем зла
-
Я вполне везучий человек
-
Несчастье случаются с людьми из-за ошибок, которые они совершили
-
В глубине души людей не очень волнует, что происходит с другими
-
Обычно я поступаю таким образом, чтобы увеличить вероятность благоприятного для меня исхода дела
-
Если человек хороший, к нему придут счастье и удача
-
Жизнь слишком полна неопределенности - много зависит от случая
-
Если задуматься мне очень часто везет
-
Я почти всегда прикладываю усилия, чтобы предотвратить несчастья, которые могут случиться со мной
-
Я о себе невысокого мнения
-
В большинстве случаев хорошие люди получают то, что заслуживают в жизни
-
Собственными поступками мы можем предотвратить неприятности
-
Оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что случай был ко мне благосклонен
-
Если принимать меры предосторожности, можно избежать несчастий.
-
Я предпринимаю действия, чтобы защитить себя от несчастий
-
В общем-то, жизнь это лотерея
-
Мир прекрасен
-
Люди в большинстве своем добры и готовы прийти на помощь
-
Я обычно выбираю такую стратегию поведения, которая принесет мне максимальный выигрыш
-
Я очень доволен тем, какой я человек
-
Если случается несчастье, то обычно это потому, что люди не предприняли необходимых мер для защиты
-
Если посмотреть внимательно, то увидишь, что мир полон добра
-
У меня есть причина стыдиться своего характера
-
Я удачливее, чем большинство людей
-
Опросник КЧиУ, краткая версия (Ritsner et al, 2005).
