УПРАЖНЕНИЯ НА УСИЛЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РУК

Методические указания по проведению самостоятельной работы для слушателей первой ступени Школы ДЭИР

Авторы методического пособия:

Ломанова Н.Г.

ЭФИРНОЕ ТЕЛО

Эфирное тело— комплекс идеомоторных ощущений вне тела физического, но отзывающихся и в физическом теле. Оно способно принести информацию, им можно сознательно управлять, его можно контролировать. Ощущения эфирного тела очень близки следу в моторной коре головного мозга.

УПРАЖНЕНИЯ НА ОЩУЩЕНИЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА

1. Сесть поудобнее, несколько раз быстро взмахнуть рукой и затем резко остановить руку, прислушиваясь к ощущениям в физической руке (ощутить, как эфирная рука продолжает то же движение).

2. Поднять правую руку — сначала физическую, затем эфирную. То же самое проделать с левой рукой.

3. Поднять обе эфирные руки, пошевелить ими, попробовать соприкоснуться — отследить изменение ощущений в ладонях.

4.Поднять обе эфирные руки и поставить их на уровень нижней части лица, прислушаться к ощущениям в языке и на лице.

5. Поднять правую ногу — сначала физическую, затем эфирную. То же самое проделать с другой ногой.

6. Освобождение всего эфирного тела: встать в физическом теле, отслеживая изменение нагрузки на ноги, поясницу, спину. Сесть и сразу же встать в своем эфирном теле, пошевелиться, оглянуться - ощутить, что сознание одновременно присутствует в двух областях пространства — и в физическом и в эфирном.

7. Уменьшение и увеличение размеров эфирного тела: встать в эфирном теле, уменьшиться, увеличиться, пошевелиться, запомнить характер своих ощущений, их насыщенность, плотность, скорость движения и изменение угла зрения.

8. Ощущение объема пространства: увеличить эфирное тело до размеров комнаты, буквально слиться с пустым пространством.

9. Выполнить предыдущее упражнение, предварительно открыв дверь или окно, отследить разницу ощущений.

10. Развитие тактильных ощущений: вытянуть эфирную руку, потрогать разные структуры (стену, дверь, стекло) — отследить разность ощущений в руке.

11. Походить в эфирном теле, заглянуть за угол и в соседнюю комнату, потом проверить — совпадает ли то, что вы увидели, с тем, что там происходит на самом деле.

! Выполнять упражнения рекомендуется с закрытыми глазами, убрав все посторонние мысли и раздражители, в абсолютной сосредоточенности на своих ощущениях в физическом теле.

Все упражнения выполняются медленно по нескольку раз с запоминанием всех своих ощущений.

При выполнении упражнений эфирное тело надо чувствовать, а не представлять его со стороны!

ОЩУЩЕНИЕ ПОЛЯ РУКАМИ

В эфирном теле поднять ногу и руку, засунуть руку в пространство, занимаемое бедром эфирного тела Запомнить ощущения.

ОЩУЩЕНИЕ БИОПОЛЯ ("ШАРИК")

1. Поставить руки перед собой ладонями друг к другу на расстоянии примерно 20см (перед этим полезно потереть их друг о друга), в такт вдоху начать едва заметные колебательные движения, сдвигая ладони на несколько миллиметров навстречу друг другу. Наиболее частый вариант ощущений: центр ладони чувствует давление, периферические области ладони — тепло, пальцы— покалывание.

2. Перекладывание шарика с ладони на ладонь.

3. Передача шарика другому человеку.

4. "Всасывание" шарика себе в ладонь и формирование ощущения границы (защита от чужой энергетики).

5. Повышение собственного тонуса: создать шарик между руками и солнечным сплетением и погрузить его в солнечное сплетение.

ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ПОЛЯ

Разместить руку перед солнечным сплетением. Ощущение, похожее на ощущение шарика и присутствующее одновременно в руке и на коже живота, — это наше внутреннее поле, составляющее наше эфирное тело и состоящее преимущественно из элементов восходящего потока.

ОЩУЩЕНИЕ НАРУЖНОГО ПОЛЯ

Вытянуть руку вперед, обратить ее ладонью к себе и медленно начать придвигать ее к себе. Ощущение чего-то в воздухе — это внешнее поле, имеющее отношение к структурам сознания и состоящее преимущественно из элементов нисходящего потока.

УПРАЖНЕНИЯ НА УСИЛЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РУК

1. "Найти бумажку".

2. Ощущать тепло — чайник горячий, холодный.

3. Ощущать рукой поле предметов, растений, домашних животных (особенно кошек).

АУРА

АУРА ПАЛЬЦЕВ РУК

1. Сделать шарик, полностью сосредоточившись на токе энергии в руках, поставить одну руку пальцами к поверхности другой, не переставая делать шарик.

2. Не "выключая" руку и продолжая делать шарик, поместить руку, с пальцев которой стекает энергия, на темный или светлый фон так, чтобы хорошо были видны кончики пальцев.

3. Смотреть на пространство перед кончиками пальцев. Оно отличается от остального пространства и напоминает легкий туман. Это аура пальцев руки.

ТРИ ВАРИАНТА ВИДЕНИЯ АУРЫ ТЕЛА

Первый вариант —- с открытыми глазами в реальном пространстве.

Как: можно дольше внимательно (но без напряжения) смотреть в пространство, окружающее голову и плечи человека, стоящего на темном или светлом однородном фоне, стараться не отводить взгляд и не моргать.

Второй вариант — с закрытыми глазами(хорошо виден цвет; видят практически все).

Встать на расстоянии около 6 м от наблюдаемого, охватить взглядом его силуэт и ненадолго закрыть глаза. В этом варианте наблюдается след от цвета ауры на сетчатке глаза. Повторить несколько раз.

Третий вариант— "по квадратам".

Разделить эфирное тело на квадраты и смотреть по очереди на каждый с вопросами: "Что? Где?".Это метод, позволяющий обмануть внутреннего критика.

! Видение ауры является навыком, который развивается у человека постепенно, при условии регулярной самостоятельной работы.

! Перед началом упражнений не забывать проводить набор дополнительной энергии (помещать шарик в солнечное сплетение)

Поиск по сайту: