Автор: практикующий психолог, психотерапевт Шубик Ольга
Инцест – сексуальная связь между членами семьи, не являющимися друг другу мужем и женой. Сексуальное насилие (физическое и психологическое) включает в себя: сексуального характера прикосновения к телу человека (его частям) без согласия последнего, принуждение смотреть на сексуального рода действия со стороны насильника, принуждение слушать озвучание желаний сексуального характера в отношении насилуемого, сексуальная физическая связь, совершаемая без осознанного согласия, изнасилование.
Я пишу для тех, кто отчаялся и в ком еще живет проблеск надежды. Для тех, кто пережил инцестуальное насилие в семье и хочет освобождения, исцеления для своего внутреннего ребенка. Для тех, кто после произошедшего отваживается – жить; быть; желает и осмеливается - любить.
Насилию в семье может подвергаться ребенок, подросток, юный человек, взрослый. Насилию могут подвергаться младшие члены семьи вне зависимости от половой принадлежности – и девочки, и мальчики. Насилию может подвергаться ребенок (подросток, взрослый) одного пола с насильником. Насильниками могут выступать отцы, отчимы, дяди, братья, реже – матери (тети). Инцестуальное насилие может происходить во внешне благополучных семьях и явно дисфункциональных семьях (например, алкоголизм одного из членов семьи).
Инцестуальное насилие - это всегда предательство. Предательство доверия ребенка (подростка, взрослого) взрослым (другим взрослым) членом семьи, предательство веры в безопасность пространства семьи («мира»). Инцестуальное насилие – это всегда про нарушение (физических, психологических) границ одного из членов семьи.
Только сам человек (ребенок, подросток, взрослый) определяет - и вправе определять для себя - факт нарушения (физических, психологических) границ его личности. Вследствие разных объективных (и субъективных) причин может возникнуть искажение реального положения вещей – однако, сам факт возникновения подобного рода ощущений, чувств их сопровождающих (растерянность на фоне стыда, сильного смущения, страха, боли) является маркером чрезвычайности, нестандартности ситуации между младшим членом семьи и взрослым.
Инцестуальное насилие может происходить при полном неведении о происходящем (произошедшем) других членов семьи ребенка (подростка, молодого человека) вследствие отсутствия эмоционально близких открытых доверительных отношений между членами семьи.
Более трагический сценарий: при озвучании ребенком (подростком, юным человеком) факта насилия над ним одним из членов семьи – игнорирование информации (как правило, матерью ребенка), отказ принимать информацию, слышать, на нее реагировать (вследствие собственных мощных защит от того, с чем не находят в себе сил, желания справиться – собственным чувством стыда, страха). В последнем случае, рискующая открыться жертва насилия получает повторную травму: отвержения на фоне отсутствия поддержки, защиты от насилия.
До самого инцестуального насилия в анамнезе травмы могут быть предыдущие ранения: нарушения личностных границ ребенка – • физические наказания • психологические (например, чрезмерный контроль, опёка с полным игнорированием чувств ребенка, его потребностей; равнодушие к присутствию ребенка рядом на фоне эмоционального «голодания» ребенка) со стороны значимых взрослых.
Инцестуальное насилие всегда сопряжено с тем, что называю "синдромом замкнутых уст":
• жертва насилия в семье скрывает факт насилия от кого бы то ни было, • «носит в себе» груз невысказанных, не прожитых в полную силу чувств, слов, действий по отношению к насильнику (и покрывающему насилие, в том числе), • живет с ощущением «я грязный, плохой, если это со мной происходило», «я виноват, если это со мной случилось», чувством стыда за себя «такого», • испытывает боль от расщепления себя на «я плохой, грязный» и «я хороший, как вы» - для окружающих; страх быть «раскрытым в обмане».
Ярко выраженные последствия насилия могут проявиться спустя время и они всегда существуют. Последствия инцестуального насилия несут в себе травмы - ограничения, ограниченности, сверхзащит.
Переживший насилие человек испытывает сложности во взаимоотношениях с другими людьми вследствие страха довериться, приблизиться (вступить в близкие отношения), эмоционально открыться - то есть ощутить снова свою уязвимость и беззащитность, что происходило в момент насилия.
Последствия могут сказываться в отношениях любого рода: • в социуме (человек испытывает сильное внутреннее напряжение общаясь с другим человеком, что может ограничивать его возможности себя проявлять, предъявлять - например, на работе, в творчестве), • в личных отношениях (человеку сложно поддерживать дружеские, близкие, эмоционально открытые отношения с другим человеком; вступать в любовные, сексуальные отношения).
Отказ принимать во всей полноте разные чувства, ощущения, которые возникают в этой теме для человека по отношению к насильнику и покрывающему насилие (и признавать их наличие в себе, озвучивать Другому) вынуждает человека выстраивать мощные защиты в отношениях с Другим через агрессию и изоляцию, а также
сверхподозрительность
страх
вину
стыд.
На этом фоне человек прибегает к:
1. стратегии создания ложного маскирующего травму «я» (психика расщепляется, пытаясь спасти человека от открывшейся картины его глубокой уязвимости, беззащитности перед миром, миром Другого): может создаваться «сверхуверенное, агрессивное я», призванное защищать травму внутреннего ребенка. Человек может выглядеть сверхуверенным, агрессивным, демонстрировать самодостаточность и при этом испытывать токсический стыд за себя, испытывать глубокое чувство внутренней неполноценности, неуверенности, которое тщательно скрывается от других («со мной все в порядке», как реакция на любого рода проявления сочувствия, сопереживания, внимания к нему со стороны близких людей).
2. стратегии изоляции, отказа от контакта (контактов) с внешним миром: человек «прячется», страшась «разоблачения» и последующего «наказания» - выбирает «незаметные» виды деятельности, приуменьшает собственные заслуги в общем или индивидуальном деле, мало ухаживает за собой, боится проявлять себя, претендует н
а малое даже при условии свободных ресурсов (времени, пространства, средств) в окружающем мире, выбирает одиночество (через поиск малоподходящих для отношений партнеров, в том числе).
Вне зависимости от стратегии адаптации к этого рода травме, областях, где проявляются ее последствия психологическая реабилитация касается таких тем:
• Я, переживший это насилие - какой для себя? • Какой я сейчас, переживший это насилие – в своих и чужих глазах? • Где, в каком состоянии мой внутренний «дом» теперь, когда я признаю, что реального дома (пространства безопасности) для меня не было (по-прежнему нет)? • В чем я сейчас нуждаюсь больше всего? • Кто этот человек для меня (насильник)? • Кто этот человек для меня, покрывший насилие надо мной? • Что я испытываю к насильнику (покрывшему насилие)? • Чего бы я хотел в отношении (отношениях) этого человека? • Что остается невысказанным в отношении насильника и покрывающего (покрывшего) насилие? • Как я сейчас могу о себе позаботиться, зная свои потребности? • Какой я хочу видеть сейчас свою жизнь? • Какие отношения я хочу видеть сейчас в своей жизни? • Как я для себя определяю нарушение своих психологических, физических границ? • Кому я выбираю верить в ситуации возникновения ощущения их нарушения? • Какие у меня есть права в отношениях с другими (с близкими людьми, в том числе) людьми? • Какие внутренние ресурсы во мне остаются, всегда существовали и могут мне сейчас помочь в выборе подходящих для меня отношений? • Готов ли я принять себя со всем своим опытом, признать свою ценность вместе с этим опытом и подарить себе любовь (что бы я под этим не подразумевал)?
На психологическую реабилитацию (возвращение чувства самоценности, чувства собственного достоинства) могут уйти многие месяцы, нередко годы и они того стоят: работа с сексуальными травмами в моем профессиональном опыте – может быть успешной, эффективной для человека, обратившегося за помощью, позволяет переработать негативный опыт этого рода травмы (научиться жить, принимая ее, осознавая в себе), по-другому увидеть для себя перспективы собственной жизни, по-иному смотреть на себя – принимать, любить, получать от себя, близких отношений с другими, от своей жизни - нежность и удовольствие.
