Интерпретация результатов. Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости (ПОТС)

Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости (ПОТС)

[Фетискин, Н.П., Козлов, В.В., Мануйлов, Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп / Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М. Мануйлов. – М., 2002. – C. 248-249.]

Цель–определить тип стрессоустойчивости.

Теоретическая основа.

Стресс – психическое состояние общего возбуждения, психического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; неспецифическая реакция организма на резко изменяющиеся условия среды.

Стресс может оказывать как положительное, оптимизирующее влияние на деятельность, так и отрицательное вплоть до полной дезорганизации (дистресс).

Выделяют психический и физиологический стрессы.

Психический стресс делят на информационный и эмоциональный (ситуация угрозы, обиды, опасности и др.) [Конюхов, Н. И. Словарь-справочник по психологии / Н. И. Конюхов. – М., 1996. – 160 с.].

Стрессоустойчивость – совокупность личностных качеств, дающих возможность человеку, в частности специалисту, успешно разрешать стрессовые ситуации, переносить стресс, т.е. значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), которые обусловлены особенностями его жизнедеятельности, в частности профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья [Полякова, О. Б. Стрессоустойчивость как профессионально важное качество будущих психологов / О. Б. Полякова // Мир образования – образование в мире. – 2008. – № 3 (31). – С. 248-271.].

Инструкция.

На каждый вопрос теста возможны три варианта ответа: «да» (+), «нет» (-), «не знаю» (?).

Не злоупотребляйте ответом «не знаю».

Используйте его столько в том случае, если вас действительно затрудняет однозначный ответ «да» или «нет».

Текст опросника.

1. Очень ли трудна и напряженна ваша работа?

2. Часто ли вы думаете о работе по вечерам и выходным дням?

3. Часто ли вам приходится задерживаться на работе или дома заниматься делами, связанными с работой?

4. Чувствуете ли вы, что вам постоянно не хватает времени?

5. Часто ли вам приходится торопиться, чтобы справиться со своими делами?

6. Испытываете ли вы нетерпение, когда видите, что кто-то выполняет работу медленнее, чем вы сами могли бы сделать?

7. Часто ли вы заканчиваете мысль собеседника до того, как он кончит говорить?

8. Если вам приходится ждать кого-нибудь, испытываете ли вы нетерпение?

9. Если вы испытываете напряжение или раздражение, трудно ли вам скрыть это?

10. Часто ли вас выводит из терпения ожидание в очередях?

11. Часто ли у вас возникает чувство, что время течет слишком быстро?

12. Предпочитаете ли вы поехать как можно быстрее, чтобы заняться более важным делами?

13. Вы почти всегда ходите и делаете все быстро?

14. Стараетесь ли вы быть во всем первым и лучшим?

15. Считаете ли вы себя человеком очень энергичным, напористым?

16. Считают ли вас энергичным и напористым ваша жена или близкие?

17. Считают ли ваши знакомые, хорошо знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?

18. Часто ли бывает, что, читая или слушая собеседника, вы продолжаете думать о своих делах?

19. Часто ли ваша жена или близкие просят вас меньше заниматься делами и больше времени уделять семье?

20. Прилагаете ли вы усилия, чтобы победить в играх?

Бланк ответов.

Обработка данных.

На каждый вопрос:

ответу «да» приписывается 2 балла;

ответу «нет» – 0 баллов;

Ответу «не знаю» – 1 балл.

Подсчитайте общее количество баллов, набранных Вами в тесте.

Интерпретация результатов.

0-10 баллов – вы принадлежите к типу Б.

Люди такого типа четко определяют цели своей деятельности и выбирают оптимальные пути их достижения.

Они стремятся справиться с трудностями сами, трудности и их возникновение подвергают анализу, делают правильные выводы.

Могут долгое время работать с большим напряжением сил.

Умеют и стремятся рационально распределять время.

Неожиданности, как правило, не выбивают их из колеи. Люди типа Б стрессоустойчивые.

11-30 баллов –у вас склонность и к типу А, и к типу Б (промежуточный вариант, неопределенный тип): не всегда проявляется стрессоустойчивость, иногда проявляется неустойчивость к стрессам.

31-40 баллов – вы принадлежите к типу А.

Люди такого типа характеризуются стремлением к конкуренции, достижению цели, обычно бывают неудовлетворенны собой и обстоятельствами и начинают рваться к новой цели.

Часто они проявляют агрессивность, нетерпеливость, гиперактивность, у них быстрая речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры.

Поиск по сайту: