Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Психовалеолог, врач восстановительной медицины,

Информационно-обучающий семинар-тренинг по психотехнологиям личностного роста

Искусство развивать себя в нужном направлении

С 11.00 до 17.00 (Стоимость 2500руб.)

При оплате до 29.11.2015 стоимость 2000 руб.

Рациональное управление эмоциями и Саморегуляция.

Секреты Техник быстро измемяющих самочувствие.

Стрессоустойчивость и синдром «Эмоционального выгорания»

Полноценная работа, не может быть без полноценного отдыха.

Физические, эмоциональные, интеллектуальные ресурсы необходимо ВОСПОЛНЯТЬ.

Приглашаем всех желающих и тех, кто готов улучшить свою жизнь освоить методы саморегуляции

Самоконтроль и управление позволяет быстро изменить своё состояние и существенно улучшить качество своей жизни в разных социальных сферах - семья, профессия и т.д.

 

В нашем обществе не существует культуры управления эмоциями, у людей НЕТ чёткого понимания своей эмоциональной сферы. Череда одних событий сменяется другими. И у многих людей накапливаются характерные признаки стресса и «эмоционального выгорания»: чувство усталости, эмоциональное перенасыщение контактами по работе или клиентами, циничность, раздражительность, эмоциональная отстраненность, пренебрежительное отношения к своей работе, снижение мотивации к деятельности, обезличивании, соматические нарушения и. т.п. Это опасно тем, что ухудшается здоровье, нарушаются отношения в семье, на работе с друзьями. И в этой суматохе каждый выбирает сам или он будет управлять своими эмоциями или эмоции будут управлять им. Это выбор многое определяет в жизни. Зажженную спичку потушить легко, а пожар дома сложнее. Потушенную спичку можно выбросить бес последствий, а после пожара дома есть последствия - необходим ремонт.

 

Рациональное управление эмоциями и Саморегуляция — это комплекс психотехник, нацеленных на сохранение, укрепление или восстановление психического здоровья человека.

 

Участникам необходимо иметь

· Спортивная или полуспортивная форма, сменная обувь

Одежду лучше иметь свободную, удобную и функциональную (если будет жарко остаться в футболке или топике, если станет прохладно одеть толстовку или свитер)

Кроссовки

· Коврик или пикейное одеяло

То на чем можно комфортно лежать и чем можно прикрыться

· Повязка для глаз

Повязка для сна или косынка из х/б

 

Ведущий:

Горбушин Алексей Алексеевич, тел. 89128762778 e-mail: al.gorbushin@list.ru

Сфера профессиональной деятельности:

Старший преподаватель кафедры «Общая психология УдГУ,

Тренер по технологиям личностного роста и методам Саморегуляции

Психовалеолог, врач восстановительной медицины,

План семинара:

Эмоция – язык бессознательного, и он чём то нам говорит.

Соматическая карта человека - общая схема эмоций и инстинктов

· Биологические и социальные инстинкты (хочу и надо/должен, конфликт или дополнение)

· Контроль над своими эмоциями – это не подавление, а …

· Навык слушать слышать и понимать, что хочет сказать бессознательное

Алгоритмы работы с эмоциями, техники саморегуляции.

· Технологии по высвобождению эмоционального напряжения

· Обработка прошлых негативных эмоциональных событий

· Нейтрализация негативных эмоций в режиме реального времени

· Самонастрой и психосоматические ресурсы

· Методы психосоматической подзарядки

Биоритмы мозга и психологические феномены напряжения и отдыха

Вы накапливаете по жизни

синдром «Эмоционального выгорания» или Стрессоустойчивость

Выбор за Вами…

 




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.