Групи АСПН. Т – групи і групи зустрічей. Тілесна терапія

Основні поняття: активне соціальне психологісне навчання, ролі, норми, груповий процес, Т – групи, групи зустрічей, тілесна терапія, опис поводження, комунікація почуттів, активне слухання, зворотний зв'язок , конфронтація, емпатійне спілкування, емпатійне розуміння, парафраз, ексгібіціоніст.

План

1.Принципи організації АСПН.

2.Учасники і ролі. Ролі і норми.

3.Керівництво групою. Груповий процес.

4.Основні процедури Т-груп.

5.Основні процедури груп-зустрічей. Тілесна терапія.

1.Принципи організації АСПН. Провідні принципи організації АСПН.

-принцип діалогізації взаємодії, тобто повноцінного міжособистісного спілкування, заснованого на повазі до чужої думки, на довірі, на звільненні учасників від взаємних підозр, нещирості.

-принцип психологічної події. У житті мало покладатися тільки на еволюційні шляхи розвитку особистості, зокрема її комунікативних якостей. Для реалізації особистісних змін, перебудови відносин потрібні «гострі моменти, вибухи, потрясіння», що повинні бути не тільки конфліктними, але і творчими. Тому в АСП групах повинні використовуватися такі прийоми, як відверте обговорення поводження учасників, елементи психодрами, і ряд інших емоційно насичених засобів зворотного зв'язку.

-принцип самодіагностики провокується групою для кожного учасника і керівника. Керівник включає в зміст занять питання і вправи, розраховані на те, щоб кожний з учасників групи розповів про свої психологічні проблеми і пропонує шляхах їхнього рішення. Після формування самодіагнозу важлива психологічна підтримка групи.

-принцип натурної матеріалізації досліджуваних соціально-психологічних феноменів. Завдяки матеріалізації багатьох проявів людської психіки представляють перед членами групи не тільки у виді абстрактних теоретичних понять, а будучи особисто глибоко пережиті, стають надбанням їхнього практичного досвіду. Важливо організувати переживання пропонованих міжособистісних феноменів кожним учасником тренінгу.

-принцип особистісного підходу, що припускає суб'єкт-суб'єктні відносини, як вихід на більш глибокі міжособистісні відносини.

2.Учасники і ролі. Надзвичайно важливим є питання про комплектування групи. Необхідно проводити попередні індивідуальні співбесіди і загальна розмова з групою. При формуванні групи краще не включати в неї людей із сильно стереотипізованим психологічним захистом. Такого роду заняття можуть підсилити тривожність суб'єкта. Крім того, він може зробити непродуктивний вплив на груповий процес. Небажаним також є участь людей, що не мають наміру продуктивно працювати в плані особистісного розвитку і йдуть у групу тільки з метою пізнання методу як нової педагогічної форми чи виховної роботи або просто з метою приємного відпочинку.

Прийнято вважати, що найбільш оптимальний віковий період для такого навчання – з 16 до 40 років. У більш ранньому віці, з 14 до 16 років, таке навчання можна рекомендувати тільки у випадку соціальної дезадаптації, різних форм поводження, що відхиляється. Після 40 років структура особистості, як правило, стабілізується, і її зміна буде жадати від суб'єкта значних зусиль, на що людина не завжди згодна і здатна.

У залежності від орієнтації і функцій груп їхнім учасниками можуть бути як люди відносно добре пристосовані, емоційно стабільні, наприклад учні, що прагнуть до кращого пізнання себе і до особистісного росту, так і люди, що бідують у психологічній корекції емоційних і поведінкових порушень. Люди зі значними психічними відхиленнями – психічно незрілі, нечуттєві до інших і нездатні до самоконтролю – несприятливо впливають на груповий процес і є не придатними для групового досвіду.

Один з деяких провісників успішного групового досвіду – популярність людини в групі. Популярні учасники цікавляться взаєминами в групі і показують високий ступінь особистого саморозкриття й активності.

Відправним пунктом для забезпечення успішної роботи групи тренінгу є принцип добровільності. Члени групи повинні мати природну зацікавленість у власних змінах. Примусово можна змусити відвідувати групу, але не навчатися в ній, домагаючись особистісних змін. Згуртованість у групі виникає швидше, якщо група закрита. Тривалість занять у цілому повинна бути визначена із самого початку. Досвід занять говорить про те, що краще працювати великими блоками, тому що багато часу губиться на «розморожування» учасників групи тренінгу, їхнє емоційне входження в групові процеси.

Розташовувати учасників тренінгу краще по колу, у м'яких кріслах (можна на килимі). Важливо, щоб учасники навчання були упевнені, що їхній не підслухують.

Групові заняття можуть відбуватися як у досить великих групах, щоб уможливити взаємодія, так і в досить малих, щоб кожен учасник був вовлечен у дію і почував себе учасником.

Коли група занадто мала, вона перестає діяти як група, її учасники виявляються вовлеченными в індивідуальне чи консультування психотерапію в групових умовах.

Зі зростанням розмірів групи ефективність терапії зменшується.

Сама оптимальна кількість учасників корекційонної групи – 8 чоловік. Тривалість кожного заняття при такій кількості людин повинне складати близько 90 хвилин. Групи особистісного росту більше і включають від восьми до п'ятнадцяти чоловік. Бажано, щоб група була гетерогенної по складу, тому що це створює репрезентативну модель суспільства в групі.

Ролі і норми. Учасники попадають у незнайому групову ситуацію, у якій керівник може чи робити не надавати їм допомогу. Спираючи на власне розуміння і минулий досвід, вони приходять у групу з визначеними чеканнями щодо ролі, котру будуть у ній грати. Роль – це коло функцій і видів поводження, що вважаються придатними для даного члена групи і реалізуються у визначеному соціальному контексті. Гнучкість рольової тактики жадає від учасників прийняття ролей, відмінних від тих, котрі вони мають поза групою.

З розвитком групи, природно, виникають різні групові ролі. Більшість дослідників вважають, що ролі в різних групах, видимо, з'являються на ранніх стадіях розвитку групи і мають подібність.

Широко застосовується факторний аналіз для зведення великого числа ролей і видів групового поводження до декількох основних вимірів. Найбільше часто використовують виміру запропоновані Лірі, 1957.

У роботах груп були виділені дві функції поводження, необхідні для успішного існування групи:

- функції рішення задач (інструментальні процеси рішення проблем)

- функції надання підтримки (зв'язані із соціальним і емоційним кліматом колективу).

Виділяють ролі, зв'язані з груповою задачею: ініціюючий, що розробляє, координуючий, що орієнтує, що оцінююче-критикує, що спонукує до дії.

А також спостерігаються ролі по наданню підтримки: що заохочує, що гармонізує, що йде на компроміс, що охороняє і виконує, що встановлює стандарти та пасивно наступний.

Гнучкість рольового поводження залежить від групових норм. Норми – це прийняті правила поведінки, що керують діями учасників і дозволяють застосовувати санкції до неприйнятного для даної спільності формам поводження.

Кожна група АСПН установлює власні экспліцитні й імпліцитні норми. Норми поводження повинні відповідати цілям групи.

Підпорядкування нормам не є обов'язковим для всіх учасників групи і може бути зв'язане зі статусом учасника. Так, учасники з низьким статусом мають схильність до низького ступеня підпорядкування нормам, із середнім статусом – до високого. Учасники з високим статусом прагнуть дотримувати групові норми при завоюванні позиції лідера, а ставши лідерами, можуть відхилятися від менш важливих норм, не одержуючи при цьому негативному зворотному зв'язку.

Структура групи також впливає на дотримання групових норм. Наприклад, у відносно гомогенних групах підпорядкування нормам суворіше, ніж у гетерогенних.

Показник згуртованості також свідчить про схильність приймати групові норми і керуватися ними. В умовах групової згуртованості механізм згуртованості діє як «адаптивна спіраль». Приймаючи систему норм спаєної групи, її учасники стають більш популярними, а це сприяє підвищенню їхньої самооцінки.

3.Керівництво групою. Стиль керівництва залежить багато в чому від групи, але керівник рідко цілком випускає владу з рук. Незважаючи на боротьбу за особисту відповідальність і автономію кожного учасника, професійний обов'язок керівника – гарантувати благополуччя кожного члена групи. В усіх рольових взаєминах поводження керівника є взаємодіючим, і ступінь впливу, що робиться, залежить від чи бажання здатності учасників прийняти його чи випливати за ним.

У будь-який ефективно взаємодіючій групі призначений керівник не єдина людина, що здійснює керівництво. Керівництво можуть здійснювати активні члени групи, що впливають на інші заради цілей чи групи особистих цілей учасників. Коли серед групи висуваються лідери, деякі учасники частково відмовляються від особистої автономії і прерогативи прин6ятия рішень, дозволяючи іншим приймати рішення за себе.

Соціально-психологічні дослідження дають підставу думати, що на ранніх стадіях розвитку групи, чим слабкіше структурована група, тим більше учасників залучає центрована на керівнику орієнтація.

Основні стилі керівництва: авторитарний, демократичний і попустительский.

Більш бажано використовувати всі стилі керівництва групою відповідно на різних етапах розвитку групи.

Іноді керівники можуть виступати як каталізатор, тобто сприяти розвитку подій. Виступаючи як каталізатор, керівники використовують своє уміння діяти в міжособистісному спілкуванні в теплої, щирої і емпатичної манері, створювати в групі позитивний зворотний зв'язок і перевіряти здатність швидко реагувати на виникаючі міжособистісні ситуації. Керівник намагається визволити індивідуальний і груповий терапевтичний потенціал як засіб досягнення зміни в особистісних структурах учасників.

Керівник групи є також диригентом групового поводження, полегшуючи взаємопередачу учасниками питань і інформації, що повідомляють про їхній емоційний стан, допомагає групі вирішувати проблеми і досягати мети.

Керівник групи виступає і як зразок учасника. Керівник у групах росту й у терапевтичних групах повинний бути почасти артистом, почасти вченим, що з'єднує почуття й інтуїцію з професійним знанням методів і концепцій.

Показники забезпечення ефективності групового процесу, що залежать від складу груп, типів керівництва і різноманітних особистісних аспектів учасників.

Вирішальними для будь-якої групи виявляються три процеси соціального впливу: піддатливість, ідентифікація і присвоєння. Тому що члени групи повинні випробувати нові дії (піддатливість), уставати на позицію групи і керівника (ідентифікація) і застосовувати терапевтичний підхід до специфічних ситуацій реального життя (присвоєння). У процесі досягнення учасниками індивідуальних і групових цілей психокорекційна група проходить послідовно визначені стадії розвитку. Більшість учених погоджується з тим, що груповий процес починається зі стадії залежного і досліджуваного поводження і через вирішення внутрігрупових конфліктів приходить до згуртованості й ефективного рішення проблем. Ялом виділив 10 факторів, що сприяють реалізації цілей для більшості груп: 1)згуртованість; 2)уселяння надії; 3)узагальнення; 4)альтруїзм; 5)надання інформації/міркування; 6)множинний перенос; 7)міжособистісне навчання; 8)розвиток міжособистісних умінь; 9)поводження, що імітує; 10)катарсис.

Ці фактори не тільки роблять ефективним психотерапевтичний вплив, але і взаємозалежні, діють спільно один з одним.

Опис поводження означає повідомлення про специфічні дії інших людей, що спостерігаються, без приписування їм мотивів дій, оцінок чи установок особистісних рис.

Комунікація почуттів включає ясне по можливості повідомлення про внутрішній стан.

Активне слухання включає прийняття людиною відповідальності за те, що вона чує, шляхом підтвердження, уточнення, перевірки значення і мети одержуваного від іншого повідомлення.

Точне емпатійне розуміння (емпатія), що поєднує здатність слухати і передавати почуте іншій людині.

Емпатійне спілкування - означає переконати інших у своєму розумінні як їхніх почуттів, так і поводження й досвіду, що лежать в основі цих почуттів.

Емпатійне розуміння полягає в точному відображенні значення слів і афективних реакцій співрозмовника.

Парафраз - це використовування на ранніх стадіях навчання емпатії слів і виразів, котрі за значенням і емоційним зарядом можна замінити тими, котрі вживалися під час акту комунікації.

Конфронтація – найбільше сильно діюча форма комунікації, у якій закладені як можливості особистісного росту, так і можливості заподіяння шкоди. Можна припустити, що спілкування у формі конфронтації відбувається, коли дії однієї людини спрямовані на те, щоб змусити іншу усвідомити, чи проаналізувавши змінити своє міжособистісну поведінку.

Ексгібіціоніст - це людина, стандарти поведінки якої не відповідають загальноприйнятим нормам.

4. Основні процедури Т-груп.Комунікативні уміння, що розвиваються Т-групою, включають опис поводження, комунікацію почуттів, активне слухання, зворотний зв'язок і конфронтацію. Успішне оволодіння цими уміннями членами групи зводить до мінімуму незручність і відчуження в групі, поліпшує співробітництво і допомагає досягненню групових цілей.

Опис поводження означає повідомлення про специфічні дії інших людей, що спостерігаються, без приписування їм мотивів дій, оцінок чи установок особистісних рис.

Комунікація почуттів – інше важливе для міжособистісних відносин уміння, включає ясне по можливості повідомлення про внутрішній стан. Тому що почуття можуть виражатися за допомогою рухів тіла, дій, слів, легко помилитися щодо емоційного стану партнера.

Активне слухання включає прийняття людиною відповідальності за те, що він чує, шляхом підтвердження, уточнення, перевірки значення і мети одержуваного від іншого повідомлення. Провідним серед умінь активного слухання є точне емпатійне розуміння (емпатія), що поєднує здатність слухати і передавати почуте іншій людині.

Точне емпатійне розуміння включає процеси адекватного представлення і комунікації.

Правильно представити – це оначає сприйняти, що відбувається усередині іншої людини, що вона переживає, йдучи далі ідентифікації змісту вербального повідомлення з метою уловити його значення і зміст. Це вимагає досить тісного контакту в процесі спілкування, щоб бачити світ очима інших і в той же час досить чітко відрізняти їхні переживання від своїх.

Емпатійно спілкуватися - означає переконати інших у своєму розумінні як їхніх почуттів, так і поводження і досвіду, що лежать в основі цих почуттів.

Мінімум емпатійного розуміння складається в точному відображенні значення слів і афективних реакцій співрозмовника.

На більш високому рівні емпатійного розуміння зміст повідомлень учасника і його почуттів сприймаються, коментуються партнером по спілкуванню, що розділяє найбільш особистісні моменти переживань свого співрозмовника. Вказівки, що сприяють навчанню точному емпатійному розумінню:

1.Зосередьтеся на вербальних і невербальних повідомленнях і формах емоційної експресії іншої людини.

2.Спробуйте на ранніх стадіях навчання емпатії використовувати слова і вирази, за значенням і емоційним зарядом взаємозамінні з тими, котрі вживалися під час акту комунікації. Це називається парафразом.

3.Формулюйте відповіді мовою, що найбільш співзвучна співрозмовнику.

4.Використовуйте емоційний тон, що відповідає тону, взятому співрозмовником.

5.Глибше збагнувши емоційний стан іншого, намагайтеся уточнювати і розширювати зміст його повідомлення. Це допомагає співрозмовнику виразити почуття, що до цього він виразити не міг.

6.Намагайтеся усвідомити і зрозуміти почуття і думки, що не були прямо виражені співрозмовником, але, напевно, малися на увазі в повідомленні.

Намагайтеся заповнити те, що упущено в повідомленні, а не просто давайте співрозмовнику зворотний зв'язок.

Конфронтація – найбільше сильно діюча форма комунікації, у якій закладені як можливості особистісного росту, так і можливості заподіяння шкоди. Можна припустити, що спілкування у формі конфронтації відбувається, коли дії однієї людини спрямовані на те, щоб змусити іншу усвідомити, чи проаналізувавши змінити своє міжособистісне поводження. При умілому використанні конфронтація допомагає людям глибше досліджувати своє поводження й ефективно змінювати його.

Продуктивність конфронтації визначається, якщо її ініціатор:

А) установлює позитивні взаємини і поглиблює взаємозв'язок з людьми, яким протиставляє себе;

Б) виражає конфронтацію у формі припущення, а не вимоги;

В) говорить про особливості поводження партнера, а не його особистості, не приписує його діям передбачуваних чи прихованих мотивів;

Г) здійснює конфронтацію, що містить конструктивні і позитивні начала;

Д) вступає в конфронтацію прямо, не спотворює факти, наміри і почуття партнера.

5. Основні поняття груп-зустрічей.Саморозкриття дозволяє досягти відкритість і чесність у групі. Заохочуючи

У суспільстві приховання своїх щирих почуттів, глибоких сумнівів і бажань є більш прийнятним, оскільки саморозкриття робить нас уразливими і слабкими. Люди, готові розкрити іншим свій внутрішній світ, можуть бути оцінені або як ті, що потребують жалості і співчуття, або як ексгібіціоністи, чиї стандарти поводження не відповідають загальноприйнятим нормам.

Розкриття свого «Я» іншій людині є ознакою сильної і здорової особистості. Намагаючись сховати самих себе від інших людей, ми тим самим починаємо тратити активні зусилля на побудову помилкового зовнішнього «Я».

Згідно з Роджерсом, розкриття почуттів, що виникають у відношенні інших членів групи, можливо тільки після того, як група придбає певний досвід і пройде через основні етапи групового процесу: відчуття фрустрації через відсутність структури; опір розкриттю особистості і вираженню емоцій; опис минулих, отже, більш безпечних життєвих подій і почуттів; відкрите вираження негативних почуттів для перевірки групової згуртованості і перші спроби дослідження відповідальності.Усвідомлення самого себе. Виражаючи особистісно значимі думки і почуття й отримуючи зворотний зв'язок, члени групи мають можливість досліджувати себе ніби з боку. Усвідомлення самого себе починається, як тільки людина довідується про свої сильні і слабкі аспекти. Ріст усвідомлення себе супроводжується тим, що члени групи стають більш приємними для самих себе і більш схильними до змін в особистісних установках і поводженні, що наближає їх до ідеального «Я». Основні процедури. Установлення контакту. Поводження учасників характеризується прагненням до включення в ситуацію, тобто зв'язане з відчуттям своєї приналежності до групи і встановлення довірливих відносин з нею.

Тілесно-орієнтована терапія -це група методів психотерапії, орієнтованих на вивчення тіла, усвідомлення пацієнтом тілесних відчуттів, на дослідження того, як потреби, бажання і почуття проявляються в різноманітних тілесних станах, і на навчання реалістичним способам вирішення дисфункцій в цій галузі

Ряд групових методів підкреслює важливість фізичних звичок, як ключів до діагностики і може бути названа “тілесною, або орієнтованої на тіло, терапією”.

Тілесні терапевти намагаються подолати бар’єри психічного і фізичного, підкреслюють значення інтеграції тіла і розуму.

Вони акцентують увагу на знайомстві з тілом, мають на увазі розширення сфери освідомлення індивідуумом того, які потреби, бажання і почуття кодуються в різних тілесних станах.

Біоенергетичний аналіз Лоуена, структурна інтеграція Рольфа та первинна терапія Янова та багато ін. генетично зв'язані з роботами Райха. Райх вважав, що захисна поведінка (“броня характеру”), має вираження в напрузі м’язів (“тілесна броня”), і напруженому диханні; енергія яка подавляється механізмами захисту життєвої енергії може бути терапевтично вивільнено напрямом прямого маніпулювання напруженою областю. Він розробив методики для зменшення хронічної напруги в кожній групі м’язів, котрі на відповідь фізичного впливу вивільняли камуфліровані почуття.

Лоуен – учень Райха, додав тілесні процедури в поведінкову вербальну терапію.

Основні поняття тілесної терапії.Енергія – поняття має рішуче значення для тілесної терапії. Тілесні терапевти стверджують, природня життєва енергія, котра вільно протікає (“оргонна енергія”) являє основу функціонування здорової особистості. Вона накопичується за рахунок їжі, рідини і кисню, неперервне тече по тілу здорової людини. Невротичні люди спрямовують енергію на підтримку м’язової напруги і цім придушують свою сексуальність. Лоуен продовжує розробку поняття “енергія” і вважає, що “біоенергія” включена до всіх життєвих процесів, таких як рух, мислення і почуття. Уявляється, що депресивні і замкнуті люди мають невеликий рівень енергії. Так процедурою при роботі х депресивними клієнтами вважається спроба підвищити їх енергетичний рівень, що передбачує організацію розкладу харчування і сну. Згідно Лоуєну, “звільнення тіла, включення його до життя” приближує нас до первинної природи людини і допомагає послабити відчуженість, яку відчуває більшість людей. Практики тілесної терапії стверджують, що міжособистісна відчуженість обумовлена відчуженістю від власного тіла, тому що людина може відчувати життя тільки через своє власне фізичне існування. Заохочуючи учасників групи тілесної терапії до вираження сильних почуттів, терапевти тим самим допомагають їм пробудити власну енергію. М’язова броня.

Поиск по сайту: