Інформація для вчителя

які періоди проживає людина?

Дитинство Підлітковий

вік і юність

Зрілість Старість

чоловіки 0–12 років 13–21 рік 22–60 років 61–90 років

Жінки 0–11 років 12–20 років 21–55 років 56–90 років

якими мають бути маса тіла і зріст у здорових дітей?

Вік дітей Дівчатка Хлопчики

Зріст, см Маса, кг Зріст, см Маса, кг

6 років 119 22 119 22

7 років 124 24 124 24

Що сповільнює розвиток дитини?

• недостатнє перебування на свіжому повітрі;

• погане харчування;

• недотримання режиму дня;

• часті хвороби.

Що сприяє росту і розвитку?

• активний руховий режим;

• нормовані фізичні навантаження;

• перебування на свіжому повітрі;

• загартовування.

Фізична складова здоров’я

Урок 4

Тема. Щоденне піклування про своє здоров’я

Мета: дати учням уявлення про здоровий спосіб життя; вчити дотримуватися правилздорового способу життя; виховувати бажання щоденно дотримуват ися корисних для здоров’я звичок.

Хід уроку

I. Організаційний момент

От і знову дзвоник лунає,

Мелодійно і срібно звучить.

Він до класу дітей закликає,

Щоб успішно діток учить.

II. актуалізація опорних знань та мотивація навчальної

Діяльності

— Про що ви дізнаєтесь на уроках з основ здоров’я?

— чи потрібно тобі берегти здоров’я? чому?

— як саме його слід берегти?

III. повідомлення теми і мети уроку

— Сьогодні ви дізнаєтесь, як щодня потрібно піклуватися про

своє здоров’я та дотримуватися корисних звичок.

IV. вивчення нового матеріалу

Вправа «Мікрофон»

— чи згодні ви з твердженням: «Щоб бути здоровим, слід що-

денно піклуватися про своє здоров’я»? Доведіть свою думку. наве-

діть приклади.

Учні складають речення за початком.

Щоб бути здоровим, потрібно щодня…

Варіанти відповідей

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня робити зарядку.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня загартовуватися.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня дотримуватися режиму

дня.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня митися.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня чистити зуби.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня гуляти на свіжому повітрі.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня їсти свіжі продукти.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня мати гарний настрій.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня багато рухатися.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня берегти зір.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня одягатися по погоді.

• Щоб бути здоровим, потрібно щодня не перевтомлюватися.

Висновок: той, хто щодня піклується про збереження і зміц-

нення здоров’я, веде здоровий спосіб життя.

Робота в групах

— Допоможіть хлопчику Здоровчику вибрати чотири корисні

для здоров’я звички. (Картка 1)

— Що робить хлопчик Здоровчик на першому малюнку? Де він

грається? Складіть речення.

Висновок: для твого здоров’я корисно багато рухатися, гуляти

на свіжому повітрі.

— Що робить хлопчик Здоровчик на другому та четвертому ма-

люнках? яку їжу він споживає? Складіть речення.

Висновок: щоб бути здоровим, треба вживати корисну їжу.

— Що робить хлопчик Здоровчик на п’ятому малюнку? Скла-

діть речення.

— О котрій годині дітям потрібно лягати спати? Дайте пораду

хлопчикові щодо порядку в кімнаті.

Висновок: для твого здоров’я корисно вчасно лягати спати.

— розгляньте третій малюнок. на ньому зображений чемний

хлопчик.

Складіть речення про те, що він робить. (Чемний хлопчик дає

іграшку другові.)

Висновок: для твого здоров’я корисно чемно поводитися, бути

доброзичливим.

Фізкультхвилинка

ВеСелі ХлОП’яТа

Дружно разом піднялись, (Встали з-за парт.)

Вліво, вправо подивились. (Нахилити голову ліворуч, праворуч.)

Потім хутко повернулись,

Всім навколо посміхнулись,

Руки на пояс, зробити поворот.

Поплескали у долоні (Поплескали у долоні.)

і побігали, як поні. (Біг на місці.)

«Хай лунає всюди сміх,

Ми хлоп’ята кращі всіх!»(Ці слова всі вимовляють хором.)

Поиск по сайту: