Гиг-ие принципы построения режима дня детей преддошкольного возраста

В первые месяцы жизни центральная нервная система отличается функ-ой слабостью. Многие внешние раздражители являются сверхсильными для нервной спечем и ребенка и вызывают ее быстрое истощение. И сняли с этим на активное бодрствование ребенка отводится незначительное время (5—7 ч) и через каждые 2 ч ребенок засыпает.

В дальнейшем бодрствования увеличивается и со­ответственно этому уменьшается частота и длительность дневного сна. Кроме того, уменьшается и число приемов пищи: от 6 раз в сутки до 4 раз Во время пребывания вдетских яслях дети несколько раз переходят на новый режим.

Особенностью высшей нервной деятельности детей первых 3 лет является также преобладание процессов возбуждения на процессами торможения. Ребенка значи­тельно легче научить какому-либо действию, чем тому, как воздержаться от действия.

У детей преддошкольного возраста отмечены сравни­тельно быстрое образование положительных условных рефлексов и трудность их переделки. Резкие изменения окружающих условий, нарушение установленного поряд­ка жизни могут привести к срыву высшей нервной деятель­ности, проявляющемуся нарушением поведения, рас­стройством сна, отказом от еды. Такие явления наблюда­ются нередко при госпитализации, а также в первые дни пребывания ребенка в детском учреждении.

При организации режима дня детей раннего возраста необходимо учитывать и сравнительно малую подвиж­ность, определенную инертность нервных процессов. Вы­ражается это в трудности перехода от одной деятель­ности к другой.

Кроме указанных особенностей функционирования нервной системы, недостаточная регулирующая роль коры больших полушарий в деятель­ности подкорковых отделов мозга. В связи с этим поведение ребенка находится в большой зависимости от удов­летворения его органических потребностей — утоления голода, необходимости сна

Главными компонентами режима дня детей преддо­школьного возраста являются кормление, сон и бодрство­вание.

В 1-й месяц жизни у ребенка отсутствует правильный ритм сна и бодрствования. Сон недоста­точной глубиной. Бодрствование поддерживается в основном раздражениями, действующими на интерорецепторы. Во время приема пищи активность поддержи­вается пищевым возбуждением и сосательными движе­ниями. После насыщения ребенок быстро засыпает. Внешние раздражители вследствие недостаточного развития клеток коры большого мозга не воспринима­ются.

При правильной жизни ребенка уже к концу первого месяца формируется суточный ритм бодрствования и сна. Ребенок прислушивается к звукам, смотрит на окружающие предметы. Для поддержания его активного состояния необходимы эмоциональные воздействия: разговор взрослого, перемена положения, выкладывание в манеж и др.

Активное бодрствование способствует наступлению глубокого и спокойного сна. Наиболее благоприятное влия­ние на глубину сна оказывает свежий воздух. Он воз­действует на кожу, слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, вызывает быстрое наступление сна.

Общая про­должительность пребывания на открытом воздухе детей первого года жизни должна составлять не менее 5—6 ч и сутки.

Длядетей первого года жизни рациональна такая последовательность: сон — кормление — бодрствование. Сразу же после сна необходимо удовлетворить потребностьребенка в еде. К моменту пробуждения вновь возникает возбуждение пищевого центра, ребенок активно и с аппетитом ест.В более старшем возрасте, когда главным жизнистановится не еда, перехо­дит на другую последовательность: сон— бодрствование — кормление. Бодрствование заполняется играми, сначала в манеже, а затем все усложняется. Самостоятельная деятельность ребенка должна сме­няться индивидуальным общением со взрослыми.

Существенное значение имеет пребывание на свежем воздухе. Кроме дневного сна на воздухе, в режиме дня должны быть предусмотрены прогулки. Летом все игры и занятия проводятся на свежем воздухе, в холодное время года предусматриваются прогулки 2 раза в день.

На протяжении первых 3 лет жизни режим дня дол­жен меняться несколько раз. Он должен быть подчинен основным задачам воспитания детей преддошкольного возраста: способствовать правильному росту и развитию, укреплению здоровья, развитию основных движений, ста­новлению речевой функции.

Поиск по сайту: