Эмоциональный интеллект. считались как с обоснованными, даже если их мужья с ними не
считались как с обоснованными, даже если их мужья с ними не
согласны. Чаще бывает, что жена, поняв, что ее мнение услы
шано, а чувства замечены, успокаивается.
. Да и женщинам можно подать аналогичный совет. Посколь
ку главную проблему для мужчин составляет то, что их жены
слишком напористо и громогласно излагают жалобы, женам
необходимо приложить целенаправленное усилие и постараться
не набрасываться на своих мужей: выразить недовольство тем,
что они сделали, но не критиковать их как личность и не выра
жать презрение. Жалобы не должны превращаться в критиче
ские замечания по поводу характера, они должны представлять
собой четко сформулированное заявление о том, что какое-то
конкретное действие или поступок причиняет страдание. Гнев
ный личный выпад почти наверняка приведет к тому, что муж
станет защищаться или отгородится стеной молчания, это при
несет дополнительное расстройство и лишь обострит ссору.
Женам полезно также вкраплять жалобы в более широкий кон
текст уверения мужа в ее любви к нему.
Плодотворные сражения
Утренняя газета преподнесла наглядный урок того, как не
надо разрешать разногласия, возникающие в браке. У Марлин
Линик возник спор с мужем Майклом: он хотел смотреть по
телевизору игру «Дэлес ноубойз» с «Филадельфия иглз», а ее
интересовали новости. Когда он удобно расположился перед
телевизором, чтобы посмотреть матч, миссис Линик объявила
ему, что с нее «довольно этого футбола», сходила в спальню за
пистолетом 38-го калибра и дважды выстрелила в мужа, сидев
шего в комнате и смотревшего игру. Миссис Линик обвинили
в нападении при отягчающих обстоятельствах и освободили под
залог в 50 000 долларов. О мистере Л инике сообщалось, что он
в хорошем состоянии и выздоравливает после пулевых ране
ний: одна из пуль слегка задела его живот, а вторая прошла на
вылет через левую лопатку и шею.
Несмотря на то что далеко не все семейные баталии прини
мают такой дикий оборот или обходятся так дорого, они же и
8*
Дэниел Гоулман
предоставляют отличную возможность привнести в супружество
эмоциональный интеллект. К примеру, пары, состоящие в креп
ких браках, склонны придерживаться одной темы и предостав
лять каждому из супругов возможность вначале изложить свою
точку зрения. Но такие супруги не останавливаются на этом и
делают еще один важный шаг: они показывают друг другу, что
внимательно слушают. Поскольку ощущение, что тебя слуша
ют, зачастую и является именно тем, чего на самом деле добива
ется обиженный партнер, то с эмоциональной точки зрения акт
эмпатии — это превосходное средство ослабления напряжения.
Наихудшим недостатком супругов, брак которых в конце
концов распадается, можно считать полное отсутствие попы
ток со стороны партнеров разрядить обстановку во время ссо
ры. Желание или нежелание уладить размолвку составляет ко
ренное различие в семейных баталиях супругов, состоящих в
прочном браке, и тех, брак которых кончается разводом. Спо
собы исправления ситуации, которые не дают спору завершить
ся страшным взрывом, заключаются в соблюдении простых
правил, например, в умении во время спора не отклоняться от
темы, сопереживать другому и уменьшать напряженность. По
добные меры действуют по принципу эмоционального термо
стата, не давая чувствам закипеть сверх меры и лишить партне
ра способности сосредоточиться на обсуждаемом вопросе.
Общая стратегия выполнения той работы, которая входит
в понятие супружества, состоит в том, чтобы не зацикливаться
на конкретных проблемах, как-то: воспитание детей, секс, день
ги, домашнее хозяйство, по поводу которых обычно и ведутся
споры, а культивировать общий для супругов эмоциональный
интеллект, увеличивая тем самым шансы успешно улаживать
возникающие разногласия. Немного эмоциональной компетент
ности — главным образом умения успокоиться (и успокоить
своего партнера), сопереживать и хорошо слушать собеседни
ка — окажет действенную помощь в разрешении всяческих кон
фликтов. В таком семейном климате не страшны и даже полез
ны любые расхождения во мнениях, если можно так выразить
ся, «плодотворные сражения», которые обеспечат семье благо
получие и позволят преодолеть недостатки, которые, если ими
не заниматься, способны разрушить брачный союз.
Поиск по сайту:
|