Круз (Круз де Каррейра, Круз де Энкрузилиада)

Когда вас атакуют прямым ударом ноги, например бенсон, вы можете уклониться при помощи эскива и опрокинуть нападающего приемом круз (крест). В зависимости от занимаемой в момент атаки позиции, можно выполнить эскива вовнутрь или наружу и, подобравшись к противнику, бросить его.

Поначалу нырок под удар и проведение круз кажется довольно сложным, однако после некоторой практики, вы сможете применять этот прием без особых трудностей.

Упражнения:

a) Оба игрока движутся в джинга; один наносит бэнсон, другой контратакует техникой круз (десять раз на каждую ногу).

Банда пор дентро

Используется для отражения круговых ударов ногами (мартело и т.п.). Как видно на рисунке, игрок справа делает шаг правой ногой, готовясь ударить мартело левой. Партнер предвидит атаку; вместо того, чтобы отойти он быстро сокращает дистанцию, зашагивая правой ногой за левую. Непосредственно перед ударом, он занимает позицию, позволяющую левой ногой выбить опорную ногу нападающего с одновременным толчком в грудь или подбородок (Рис. 4).

Упражнения:

а ) Отработайте сначала вход банда пор дентро на неподвижном противнике (десять раз).

б) Оба партнера в джинга; один делает шаг с мартело, другой отвечает с помощью банда пор дентро (десять раз на каждую ногу).

Банда де коста

Игрок выполняет этот бросок подскакивает к противнику и, приземляясь на одну ногу, другой делает банда. Наиболее эффективно высекание сразу обеих ног, но такой вариант проходит, как правило, только с очень неопытным оппонентом. Прием этот может выполняться как контратака от ударов армада и кишада, или непосредственно как нападение на зазевавшегося противника.

Упражнения:

а) По десять раз на каждую сторону отработайте подход с банда на неподвижно стоящем партнере.

б) То же самое, но теперь ваша исходная позиция – джинга.

в) Оба партнера в джинга; один делает жиро (оборот; см. пятую связку мастера Бимбы), другой выполняет вход с банда де коста (по десять раз на обе ноги).

Асоите ди брасо

Это движение более ориентировано не на игру, а на самооборону при нападении с палкой или подобным предметом.

Упражнения:

Выполняйте энтрада, как показано на рисунке.

Тезура (ножницы)

(Тезура де костас, Тезура фурада, Тезура вуадора)

На иллюстрациях, игрок начинает подготовку к тезура находясь на большом расстоянии от противника. Собственно бросок производят подойдя вплотную при помощи вращательного момента, накопленного нападающим. На практике тезура можно проводить и с ближней дистанции.

Упражнения:

а) Отработать дальний вход в тезура (десять раз).

б) Десять раз выполнить прием с дистанции инфайтинга.

Тезура де френч

В пылу схватки, когда игроки быстро обмениваются ударами, нередко кто-нибудь из них на долю секунды оставляет ногу уязвимой для броска. Если его партнер действует быстро, он может провести «передние ножницы» тезура де френч.

Упражнения:

а) Выполните энтрада на оставленную впереди ногу противника.

б) Из джинга десять раз на каждую сторону выполните подход для тезура де френч на неподвижном партнере.

Вингатива

На рисунках 1, 2 и 3 вы можете видеть прием вингачива, проводимый из исходного положения на полу. Наиболее вероятна ситуация, когда стоящий игрок пытается использовать преимущества позиции, атакуя нижнего игрока ударом ноги или джолиада (удар коленом). Однако темнокожий игрок имеет возможность быстро перейти к проведению вингатива, поместив свою правую ногу за опорной ногой противника. Вывод из равновесия и завершение броска производится встречным движением правой ноги и плеча.

Техника вингатива эффективно выполняется также из позиции джинга переходом в положение, показанное на рисунке 2.

Упражнения:

а) Выполнить вход десять раз на каждую сторону из низкой позиции негатива (противник неподвижен).

б) Один движется в джинга,а другой перемещается у земли, меняя направления негатива. Верхний пытается ударить ногой нижнего, а последний старается опрокинуть нападающего с помощью вингачива (десять раз на каждую сторону).

в) Из джинга тренируйте вход и вингатива на партнере, стоящем неподвижно (десять раз на каждую сторону).

г) Оба партнера в джинга. Один выполняет джиро, другой – сближение и вингатива (десять раз на каждую сторону).

Томбо-де-ладейра

Капоэйристы часто выполняя движения, например, S-добрадо, пулу-ду-макаку или компассо, на какое-то время теряют контакт с поверхностью, становясь уязвимыми для атаки. Техника под названием томбо-де-ладейра как раз и основана на использовании этой доли секунды, чтобы войти под противника и выпрямиться опрокидывая его на землю. См. также кинтура депрезада.

Как новичок вы теперь имеете достаточно материала для того, чтобы начать создавать свою игру. Разумеется, арсенал капоэйры включает и другие, более сложные упражнения для более опытных учеников, о них вы сможете узнать из второй и третьей моих книг, когда они дождутся перевода.

Прочие удары и движения

Мне бы хотелось еще раз подчеркнуть важность частого посещения новичком мест где занимаются капоэйрой, даже если не все там вас устраивало на первый взгляд, ибо зачастую при повторном, более критическом рассмотрении, все предыдущие негативные впечатления могут оказаться, вызванными лишь попыткой подыскать рациональное оправдание своему подсознательному желанию оставаться в привычной и комфортной для себя обстановке.

Далее мы хотим ознакомить вас с несколькими классическими техниками капоэйры, сегодня известными каждому игроку.

Начинающий должен продолжать тренироваться по основной программе (но следует помнить, что к изучению некоторых из бросков, описанных на последних страницах нужно приступать не ранее, чем через шесть месяцев – год после начала тренировок). Приводимые далее техники – это дополнительный материал, который ученик может при желании изучать сверх программы.

Шапа-де-френч

Этот удар – версия бэсон в трактовке стиля Ангола. Воспользуемся этой возможностью, чтобы попытаться понять разницу подходов школ Ангола и Регионал, причину которой по-видимому нужно искать в разных уровне образования и социальном составе занимающихся. Сегодняшний анголейро является прямым наследником традиций маргинальной капоэйры прошлого.

Традиционно, анголейрос принадлежали к наиболее угнетаемым и наименее экономически благополучным слоям общества, и с малых лет привыкли противостоять жизненным ударам. Стиль Регионал, напротив, практиковался представителями обеспеченного класса, которые в детстве были защищены от суровых реалий жизни своими родителями, воспитателями и стенами привилегированных школ. Всегда кто-нибудь был готов прийти к ним на защиту – поэтому они как правило более открыты, несколько наивны и не припособлены к жесткой борьбе за существование и противостояние враждебной социальной структуре.

Соответственно, в Регионал, после выполнения удара бесон капоэйрист просто возвращает ногу, не думая о возможных контратаках. Анголейро же, после завершения бесон (или шапа-де-френч), немедленно прижимается к полу, защищаясь от возможных попыток бросить его или нанести ответный удар в лицо. Бесон стиля Регионал нацелен в грудь и результатом его проведения может стать эффектное опрокидывание противника в рода. Шапа-де-френч не столь привлекателен внешне, но реальной ситуации более действенен, так как наносится в низ живота.

Крузадо

(Писао, Эскорао)

Еще один пример «проломного» удара. Как и бесон пулада он очень эффективен если удается, но если противнику удается ускользнуть вы оказываетесь в очень невыгодном положении, уязвимом для опрокидывающиго контрприема.

Данная техника одна из немногих (наряду с бесон и мартело), которая требует постановки на боксерских мешках.

S-добрадо

(Шапе-де-Коро, Дабл-эс)

Это движение сложнее описать на бумаге, чем сделать.

Игрок уходит в низ выполняя корта-капим (Рис. 1 и 2) – технику, представляющую собой вариацию растейра. На последней фазе он выбрасывает свою ногу (на рисунке – левую) вверх, одновременно смещая вес тела с правой на левую руку. Затем выбрасывается правая нога. Рисунки 5 и 6 иллюстрируют завершение техники.

Шибата

(Рабо-де-Аррайя)

Очень быстрая техника, аналогичная меа луа де компассо. Разница заключается в том, что шибата выполняется без опоры на руки. За счет этого удар получается более быстрым и опасным для партнера по рода, но одновременно наносящий его становится более уязвимым для подсечки.

Понтейра

Часто встречающийся в других боевых искусствах фронтальный подбивающий удар. Эта быстрая и взрывная техника оставляет возможность для контратаки с применением круз и растейра.

Во-до-морсего

Атакующий наносит удар обеими ногами в прыжке используя инерцию движения тела. Во-де-морсего может применяться для контратаки с нижнего уровня. Например капоэйрист уходит в кокоринья пропуская над собой удар, а затем переходит сразу к позиции, показанной на рисунке 2 и одновременно выпрямляет ноги (Рис.3). Во-до-морсего можно отрабатывать на мешке.

Макаку

(Пуло де Макаку)

Используется для перемещения в рода или для нападения на противника, оказавшегося за спиной. На иллюстрациях 2 и 3 показана перемена рук, но эта техника может делаться и на одной руке. Прямой удар обеими ногами (коисе) обычно наносится на последней фазе макаку когда тело более согнуто.

Меа луа пулада

(Компассо, Меа луа солта)

Эту технику часто применяют в Рио де Жанейро. Игрок делает вид, что собирается выполнить вращение в стойке на руках (ставит руку на пол по диагонали поперек туловища), но затем завершает вращение горизонтальным ударом пяткой (Рис.3 – 4). Иногда этот удар проделывают не опираясь на руку (меа луа солта).

Классическим ответным приемом на этот удар является томбо-де-ладейра.

Компассо

Техника, аналогичная предыдущей, но в данном случае нога движется не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости.

Компассо можно делать медленно, сохраняя контроль, и заканчивая ее в негатива (Рис.4а), а можно быстро, с выходом на ноги.

Классической контратакой снова может быть томбо-де-ладейра.

Шапе-ди-коро

Начинается как мартело. Дальнейшие фазы движения показаны на рисунках 1,2 и 3.

Рабо-де-аррайя

Терминология капоэйры не совсем унифицирована. Поэтому та же техника в разных местах может иметь разные названия и наоборот, одно название приписываться различным приемам.

Для бразильцев рабо-де-аррайя это один из первых ударов, вспоминаемый когда речь заходит о капоэйре, с ним также связываются совершенно различные движения. В зависимости от района под таким названием подразумевают техники, описанные в данной книге под именами меа луа де компассо и шибата.

Но похоже на то, что подлинный удар с таким названием выполняется так, как показано на рисунках. Он относится к арсеналу стиля Ангола.

Удар производится пяткой, и после завершения его игрок возвращается в исходное положение (Рис.1). Часто в стойке на руках выполняют один за другим удары обеими пятками.

Армада и мартело

Движение начинается с армада де коста (Рис.1, 2, 3). Набрав вращательный момент капоэйрист подпрыгивает и поменяв ударную ногу выполняет мартело (Рис.4).

Арпао де кабеса

Это мощный пробивной удар головой, в который вкладывается масса всего тела. Мы уже встречались с данной техникой при изучении связок мастера Бимбы.

Арпао де кабеса начинается со скрещенными предплечьями, защищающими лицо игрока от удара коленом джоэльяда. В момент контакт с корпусом противника руки резко разводят в стороны уваличивая энергию удара, нацеленного в грудь или область живота.

Эскорумело

Кабесада или тычок головой в джого применяется довольно часто – как только в защите противника появляется малейшая брешь. Только что мы познакомились с арпао де кабеса, а здесь видим еще более коварную разновидность кабесада. Голова атакующего быстро поднимается, скользя вдоль корпуса противника. Удар обычно нацеливается в челюсть, нос или брови. Разумеется в игре подобное движение во избежание серьезных последствий никогда не доводится до завершения.

Малоизвестно, что в капоэйре используется много ударов руками. В Ангола их просто намечают, останавливая до контакта.(26 Некоторые движения рук в Ангола имитируют удары ножом навалья)

Иногда это выливается в своеобразное фехтование руками с использованиаем ладоней, кулаков локтей и предплечий – так называемую игру рук джого де мао.

В капоэйре Регионал, где меньше внимания уделяется ритуалам, такие удары (например галопанте) часто наносятся без ограничений.

Асфиксанте

Прямой удар кулаком в область носа и рта.

Галопанте

Удар напряженной ладонью, собранной в «лодочку». Рука при этом полностью выпрямлена и удар усиливается одновременным поворотом корпуса. Цель атаки основание уха. Из-за опасности повредить барабанную перепонку, в рода техника только обозначается.

Годеме

Выполняется костяшками руки, сжатой в кулак. Удар наносится хлыстообразным движением предплечья и направлен в висок.

Кутело

Удар наружным ребром напряженой ладони.

Кутевелада

Локти часто используются для нанесения ударов, двигаясь по своим обычным траекториям при перемещениях в джинга.

Дедейра

Классическое движение: тычок в глаза противника напряженными указательным и средним пальцами. В рода таким образом часто показывают «дыры» в защите оппонента.

Телефон»

Парный шлепок по ушам ладонями. Очень опасен и в роде не применяется.

Капоэйра,

Мандинга рабов в стремлении к свободе.

В начале нет системы,

В конце она непостижима даже для мудрейших из мастеров.

(Мастер Пастинья)

Язык стиля Ангола

Капоэйра Ангола имеет собственный лексикон и кодекс поведения в рода, малопонятные для непосвященных.

В разделе, озаглавленном О Джого (Игра), мы мимоходом сталкивались с ситуацией, когда один из игроков застывает с раскрытыми руками, а другой после серии ау и демонстрации его гибкости и умения управлять своим телом, приближается к противнику, прикасается к его ногам, чтобы предотвратить возможный удар, и медленно поднимается, оказываясь с ним лицом к лицу. В этом положении, с соприкасающимися ладонями, они, в ритме аккомпанемента, делают несколько шагов вперед, останавливаются, и делают несколько шагов в обратном направлении.

Такой тип диалога является одним из наиболее богатых и, как ни странно, одним из наиболее осмеиваемых аспектов капоэйры Ангола.

Пассо-а-дуас

Игроки могут войти в пассо-а-дуас используя множество способов, которые применяются в зависимости от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей капоэйриста. Движения с одной стороны строго ритуализированы, а с другой – оставляют большой простор для импровизации. Для адекватного реагирования в данных обстоятельствах требуется значительный опыт пользования малисия и глубокое понимание основ джого.

Смысл пассо-а-дуас также разнится, в зависимости от того на каком уровне пытаться осознать ее:

Объективно, это способ получить передышку во время игры, или разрушить динамику игры противника (что-то вроде тайм-аута в баскетболе).

С точки зрения единоборств, начинающий пассо-а-дуас вынуждает другого игрока идти на сближение не зная чего ожидать. Подобный тип психологического давления перед схваткой часто можно наблюдать в ситуациях реальной жизни.

В философском смысле пассо-а-дуас учит, что являясь на встречу от которой зависит перспективная работа, любовь или удачная покупка новой машины, нужно держаться спокойно и уверенно, но в то же время следить за собеседником, чтобы не остаться в дураках. Кроме того, становится понятным, что самые критические моменты в любом общении это установление первого контакта и окончательный разрыв.

Пассо-а-дуас содержит все перечисленные аспекты, однако наблюдая за ней лишь очень немногие люди по-настоящему осознают, что происходит.

Chamada de cocorinha

Два игрока принимают положение кокоринья друг напротив друга соприкасаясь ладонями, и затем, начинают синхронно перемещаться вбок небольшими прыжками. Через нескоторое время один из игроков разрывает последовательность, и наносит шапа ди френч. Другой, моментально уклоняется и отходит, выполняя негатива с ролей.

Passagem de tesouras

В пассагем де тезурас один игрок проскальзывает между расставленными ногами другого. Если ему это удается, как правило, движение заканчивается ударом пяткой (кальканьейра) или попыткой провести бросок бока де кальса.

4. Saída para o jogo

Сложная процедура входа в круг от подножия беримбау и реверенсия – также отличают стиль Ангола, и позволяют с самого начала составить представление о классе и индивидуальных характеристиках игрока.

Вольта до мундо

Часто можно видеть как один из партнеров внезапно прекращает игру и начинает шагом или трусцой обходить круг. Другой осторожно следует за ним не зная, что последует дальше: неожиданная атака или приглашение возвратиться к беримбау и начать игру заново.

Куэда де ринс

В буквальном переводе значит падение (куэда) на поясницу, почки (ринс). В этом положении капоэйрист балансирует на руке, локоть которой, в свою очередь, опирается на спину в области почек. Руки поддерживают вес тела, а выпрямленные ноги разводятся в воздухе.

Поиск по сайту: