АУТОТЕРАПИЯ И КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ

Одним из косвенных следствий представленной выше теории должно стать

переосмысление наших представлений о самолечении, или об аутотерапии.

Аутотерапия таит в себе огромные возможности, но в то же самое время

содержит и ряд существенных ограничении, еще не вполне осознанных нами. Если

каждый человек поймет, чего ему не хватает, каковы его фундаментальные

желания, если он научится распознавать симптомы, указывающие на

неудовлетворенность его желаний, он получит возможность сознательного

восполнения этой неудовлетворенности. Можно смело заявить, что очень многие

разновидности умеренной психопатологии, столь распространенной в нашем

обществе, должны отступить перед ауто-терапией. Те самые безопасность, любовь, чувство принадлежности, уважение, которые дает нам общение с людьми, могут стать панацеей в случае ситуационных психологических расстройств, они

способны сгладить некоторые. пусть даже не очень серьезные, характерологические нарушения. Стоит только человеку осознать, сколь важное

значение имеет для его психологического здоровья удовлетворение потребностей

в любви, уважении, самоуважении и т.п., и его стремление к их удовлетворению

приобретет сознательный характер. Ясно, что сознательный поиск эффективнее

бессознательных попыток восполнения дефицита.

Однако, показывая людям широкие возможности аутотерапии, давая им

197.

надежду на легкое и быстрое исцеление от многих психологических недугов, мы

обязаны сказать и о естественных ограничениях аутотерапии. Далеко зашедшие

характерологические нарушения и экзистенциальные неврозы невозможно победить

с помощью одной только гратификацион-ной терапии или аутотерапии, эти

расстройства остаются под неоспоримой юрисдикцией профессиональной

психотерапии. В тяжелых случаях не удастся обойтись без использования

специальной техники, инсайта - техники, достойной замены которой в настоящее

время не существует и которая доступна только профессионалам. В случае

серьезного психологического недуга бессмысленно рассчитывать на помощь

доброго соседа или мудрой бабушки - они утешат его, дадут здравый совет, но

не избавят от недуга. В этом и состоит существеннейшее ограничение

аутотерапии.79

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ И ГРУППЫ ЛИЧНОСТНОГО

РОСТА

Новая концепция психотерапии придает особое значение групповой терапии

во всех ее разновидностях. Мы неоднократно подчеркивали межличностный

характер феномена психотерапии и личностного роста, а потому теперь обязаны

априорно признать, что психотерапевту следует стремиться к тому, чтобы

расширить пространство психотерапевтических отношений, охватывая

благотворным влиянием психотерапии как можно более широкий круг людей. Если

мы говорим о том, что традиционная психотерапия - это модель идеальных

отношений между двумя людьми, то групповую психотерапию в таком случае можно

счесть моделью идеального общества, состоящего из десяти человек. Основанием

для возникновения и побудительной причиной для первоначального развития

групповой психотерапии были чисто экономические соображения, такие как

экономия средств и времени, вовлечение в психотерапевтические отношения

широкого круга пациентов и т.п. Но имеющиеся сегодня в нашем распоряжении

эмпирические данные показывают, что групповая терапия способна сделать то, что не под силу индивидуальной психотерапии. Мы уже знаем, что в группе

пациент гораздо быстрее освобождается от чувства собственной уникальности, вины, греховности и изоляции, он отказывается от них, глядя на других людей, таких же, как он, сделанных из того же теста, подверженных тем же желаниям и

влечениям, терзаемых теми же конфликтами и разочарованиями. Именно это

осознание смягчает психопатогенный эффект скрытых влечений и внутренних

конфликтов.

Есть еще одно соображение, заставляющее нас продолжать поиск именно в

этом направлении. В процессе индивидуальной психотерапии пациент обретает

способность устанавливать хорошие человеческие отношения с одним человеком -

с терапевтом, и терапевту остается только надеяться, что пациент сумеет

реализовать обретенную способность и в отношениях с другими людьми. Чаще

всего надежды терапевта сбываются, но, к сожалению, не всегда. При групповой

психотерапии пациент не только обретает навык хороших межличностных

отношений, но и тренирует этот навык в процессе общения с целой группой

людей под наблюдением психотерапевта. Эффективность групповой

психотерапевтической работы пусть и не ошеломляет, но все-таки вселяет в нас

оптимизм.

Этот оптимизм, подкрепленный теоретическими соображениями, заставляет

нас всемерно стимулировать, поощрять и развивать это новое направление

психотерапии. Групповая психотерапия не только пополняет арсенал

психотерапевтических средств, она дает новый толчок развитию общей

психологии и социальной теории.

Все сказанное выше относится и к группам встреч, и к группам тренинга

сенситивности, и ко всем прочим разновидностям психотерапевтических групп, вроде "групп личностного роста" или "семинаров по эмоциональному развитию".

Несмотря на различия в процедуре терапевтического воздействия все эти группы

преследуют одни и те же конечные цели, цели, к которым устремлена и

традиционная психотерапия. Я имею в виду самоактуализацию человека, его

"дочеловечивание", реализацию человеком присущих ему общевидовых и

198.

индивидуальных возможностей.

Группа под руководством знающего и умелого специалиста может творить

настоящие чудеса. Но сегодня мы можем с полной уверенностью заявить, что

если группу, тренинг или семинар ведет некомпетентный человек, то он может

оказаться бесполезным, если не вредным. Это заявление достаточно банально -

то же самое можно сказать о хирургии и о любой другой сфере профессиональной

деятельности. К сожалению, пока мы не можем вооружить обычного человека, потенциального клиента психотерапевтической группы инструкцией или памяткой, которая помогала бы ему отличить компетентного терапевта (хирурга, дантиста, наставника, учителя) от некомпетентного.

ГЛАВА 16

ПОНЯТИЕ НОРМЫ. ЗДОРОВЬЕ И ЦЕННОСТИ

Понятие "нормальный" до такой степени емкое, что впору счесть его

совершенно бессмысленным. Мне кажется, настало время определиться с тем, что

же все-таки подразумевает психология и психиатрия, говоря о "норме", и найти

для этого более подходящие термины. В этой главе я попытаюсь предпринять

попытку такого рода.

Нам известны статистические, культурно-релятивистские и

медико-биологические определения нормы, однако такого рода определения

следует отнести к разряду формальных, чисто корпоративных определений, не

применимых в повседневной жизни. Однако сегодня вопрос о норме имеет не

только профессиональное звучание. Сегодня это не только и не столько

профессиональный вопрос, сколько проблема общечеловеческого размаха. Каждый

из нас задавался вопросом о норме, каждый спрашивал себя и других: "Что

считать нормальным?", и каждый раз имел в виду нечто вполне определенное.

Для большинства людей это ценностный вопрос, вопрос о том, что такое хорошо

и что такое плохо, что должно беспокоить человека, чего он должен стыдиться

и чем он может гордиться. Даже профессионалы, находясь за стенами своего

кабинета, мыслят именно в этих, общечеловеческих категориях. О тех понятиях, что вынесены в заголовок данной главы, я хочу порассуждать как с

профессиональной, так и с общечеловеческой точки зрения. Мне кажется, что

очень многие специалисты поступают именно так, хотя не все готовы признаться

в этом открыто. Мы слишком озабочены поиском формального определения нормы, слишком много спорим о том, что следует считать нормальным, а что -

ненормальным, и при этом забываем, что в сознании большинства людей понятие

нормы уже имеет вполне конкретное содержание. В своей психотерапевтической

практике я, например, всегда пытаюсь соразмерить понятие нормы с масштабом и

особенностями конкретного клиента, всегда стараюсь отрешиться от

узкопрофессионального взгляда на проблему. Если мать спрашивает меня, нормален ли ее ребенок, я понимаю, что на самом деле ее интересует, следует

ли ей беспокоиться, нужно ли ей пытаться изменить поведение ребенка или

оставить все как есть. Точно так же я интерпретирую вопросы студентов о

нормальности или ненормальности тех или иных форм сексуального поведения -

как правило, я отвечаю: "Здесь есть о чем беспокоиться" или: "Не

беспокойтесь об этом".

Я думаю, нарастающий интерес психоаналитиков, психиатров и психологов к

данной проблеме вызван постепенным осознанием того факта, что вопрос о норме

является важнейшим ценностным вопросом. Так, например, Эрих Фромм считает

нормальным то, что идет на благо человеку, что делает его лучше. Эта же

мысль все чаще звучит в работах других авторов. В такого рода размышлениях

мне видится начало новой психологии, психологии ценностей, науки, которая не

будет исполнять роль прислужницы в университетских курсах философии и

психиатрии, но станет практическим руководством в обыденной жизни каждого

человека.

По большому счету, сегодня психология призвана сделать то, что за

тысячи лет так и не удалось сделать официальной религии. Психология творит

новую концепцию, которая будет рассматривать человека в его взаимосвязи с

199.

собственной человеческой природой, с другими людьми, с обществом и средой; психология должна предложить людям новую, человеческую систему отсчета, приняв которую люди поймут, что должно вызывать у них стыд и вину, а чего

стыдиться не стоит. Другими словами, сегодня мы приступаем к созданию новой

гуманистической этики. Мне хотелось бы, чтобы все, что будет сказано мной

ниже, было воспринято как развитие этой основной мысли.

ОПРЕДЕЛЕНИЯ НОРМЫ

Прежде чем приступить к исследованию проблемы нормы, считаю нужным

проанализировать все многообразие специфических, узкопрофессиональных

попыток описания и определения понятия "норма", попыток, оказавшихся

бесплодными.

1. Статистические исследования человеческого поведения отражают реально

существующее положение дел, но только отражают и не предполагают оценки. К

счастью, большинство людей, включая статистиков, поддаются искушению

выразить свое отношение к факту. Как правило, все среднестатистическое, все

привычное и знакомое, то, что наиболее распространено в культуре, вызывает у

нас одобрение. Данные, содержащиеся в "Отчетах Кинзи", посвященных

сексуальному поведению мужчин и женщин, имеют огромную ценность Но доктор

Кинзи, как и большинство прочих исследователей, не смог удержаться от

оценок. На основании этих данных он предпринял попытку определить, какие

формы сексуального поведения следует считать нормальными, то есть

желательными, полезными для человека, а какие - патологичными.

Среднестатистический представитель западного общества ведет нездоровую

сексуальную жизнь (с психиатрической точки зрения), что в свою очередьне

может не отразиться на общем уровне его здоровья. Следовательно, сексуальная

жизнь среднестатистического представителя нашего общества ненормальна.

Отсюда следует вывод - понятие средней величины или среднего значения ни в

коем случае не является синонимом понятия "норма".

Примером подмены понятия "среднее значение" понятием "норма" является

составленная Гезеллом "Таблица нормального физического развития младенца".

Спору нет, эта таблица представляет интерес для ученых и педиатров. Но

нельзя забывать, что в ней приведены именно среднестатистические показатели

детского развития. Результатом подмены понятий становится тревога тысяч

матерей, обеспокоенных тем, что их дети начинают пить из чашки или делают

первые шаги позже, чем положено в соответствии с таблицей. Очевидно, что, установив среднюю величину, мы должны затем задаться вопросом: "Следует ли

рассматривать среднее как полезное, желательное для человека?"

2. Слишком часто, говоря о "норме", мы имеем в виду следование

традициям и конвенциональное поведение. Мы употребляем слово "нормально" для

того, чтобы высказать одобрение привычному ходу вещей. Помню, сколько

разговоров, сколько шума вызывал в свое время вопрос о женском курении.

Преподавательница колледжа, в котором я учился в те давние годы, как-то раз

воскликнула: "Курящая девушка - это ненормально!" (Вы можете мне не верить, но тогда "нормальная" девушка не могла позволить себе прийти на занятия в

брюках или прогуляться по коридору в обнимку с парнем.) На самом деле ученой

даме следовало бы сказать: "Курящая девушка - это необычно", что было бы

абсолютно справедливо. Но в том-то и дело, что все необычное, нетрадиционное

ассоциировалось в ее сознании с понятием патологии, ненормальности. Прошло

не очень много времени, и традиции стали иными. Сегодня восклицание той дамы

не может вызвать ничего, кроме улыбки - теперь само ее возмущение можно

счесть "ненормальным".

3. Мы знаем, что религия испокон века признавала некоторые традиции

священными, наполняла их высшим, божественным смыслом. Это не что иное, как

одна из разновидностей вышеописанной подмены понятия нормы. Многие люди

склонны видеть в священных писаниях прямое указание на предписанное

поведение, этакий свод этических норм. Другое дело ученый - при определении

понятия нормы он не обязан принимать в расчет даже этот кладезь традиций, не

говоря уже о других, не освященных древностью обычаях и установлениях.

200.

4. То же самое можно сказать и о культуральных стереотипах. Ученый не

может рассматривать их в качестве основания для определения понятия нормы.

Культурные стереотипы слишком независимы от того, что мы называем пользой, благом и здоровьем. Огромная заслуга антропологов заключается в том, что они

заставили нас осознать наш этноцентризм. Мы, представители европейской

культуры, взращены на ее обычаях и условностях, в соответствии с которыми

мы, например, едим говядину и отказываемся от собачьего мяса, еще до

недавних пор видели в этих обычаях и условностях некие абсолютные, общечеловеческие критерии нормы. Но, по мере накопления знания о бытовых и

культурных особенностях разных народов, мы избавились от большей части

свойственных нам заблуждений, мы поняли всю опасность этноцентризма. Чтобы

говорить обо всем человечестве, нужно иметь некоторые представления о

философской антропологии и познать особенности хотя бы десятка разных

народов; такой разговор в любом случае требует определенной доли

отчужденности от собственной культуры. Только став выше взрастившей нас

культуры, мы сможем судить о человеке как о человеке, а не рассматривать его

только как представителя чуждой нам цивилизации.

5. Широко распространено мнение о том, что человек должен уметь

приспосабливаться к окружающим его людям, но и в этом мне видится проявление

этноцентризма. Читателю-непрофессионалу может показаться странным то

негодование, которое вызывает у психологов эта, на первый взгляд, здравая

мысль. Ведь каждый из нас хочет, чтобы его ребенок умел ладить с людьми, чтобы друзья любили его, восхищались им, чтобы он не был изгоем в своей

группе. Но мы забываем задать себе вопрос: "Что это за группа?" А если это

группа нацистов, преступников или наркоманов? Если человек должен

приспосабливаться, то к чему и к кому? Чью любовь и чье восхищение нужно

стремиться завоевать? Именно об этом написал Герберт Уэллс в своем чудесном

коротеньком рассказе "Долина слепцов", он показал, как трудно зрячему

приспособиться к миру слепых.

Приспособление означает слепое подчинение стереотипам и требованиям

общества, среды. Но если это больное общество, если это нездоровая среда?

Только сейчас мы начинаем понимать, что малолетние правонарушители не

обязательно дурны, порочны или нездоровы с точки зрения психиатрии.

Подростковая преступность и делинквентность зачастую является реакцией на

эксплуатацию и социальную несправедливость; ребенок, совершая

правонарушение, тем самым утверждает свое законное биологическое право на

справедливость.

Приспособление - это пассивный процесс, в процессе приспособления

человеку не нужны его индивидуальность, его желания, его воля, порой они

просто мешают приспособлению. В этом смысле идеальную приспособляемость мы

обнаружим у барана в стаде или у раба, то есть у тех существ, которые не

ведают, что такое свобода воли. Идеально приспособившимся человеком можно

назвать даже лунатика или умалишенного.

Инвайронментализм в его крайних формах подразумевает безграничную

податливость человеческой натуры и абсолютную неизменность среды.

Инвайронментализм - это философия фатализма, философия status quo, которая

не отражает истинного положения дел. Человеческая природа изменчива, но не

безгранично, среда же, напротив, бесконечно изменчива.

6. Совершенно иная традиция определения нормы сложилась в медицине, где

понятие "нормальный" употребляется как синоним физического здоровья, как

синоним отсутствия органических поражений и дисфункций. Если пациент

жалуется, например, на боль в желудке, но в ходе назначенного обследования у

него не обнаруживают никаких признаков соматического заболевания, то девять

из десяти молодых врачей скажут пациенту, что с ним "все нормально", даже

если того продолжает мучить боль. На самом деле они должны были бы сказать:

"Методы, которыми я располагаю, не позволяют мне определить, чем вызваны

болезненные ощущения".

Только очень опытный врач или врач, имеющий некоторую психологическую

подготовку, способен предположить, что за физической болью скрывается

психологический недуг; от него не так уж часто услышишь пресловутое "все

нормально". Действительно, многие психоаналитики заявляют, что нет людей

абсолютно нормальных или абсолютно здоровых. В сущности, их заявление чем-то

напоминает поговорку: "Кто не без греха", с которым трудно спорить, но и, 201.

согласившись с которым, мы ни на миллиметр не приблизимся к искомому

нравственному идеалу.

НОВАЯ КОНЦЕПЦИЯ НОРМЫ

Где же то понятие "нормы", которое должно прийти на смену рассмотренным

и отвергнутым нами представлениям? Новая концепция нормы пока находится в

стадии развития, она еще не обрела своей окончательной формы, не подкреплена

неопровержимыми доказательствами. Однако у нас есть все основания полагать, что мы движемся в верном направлении, что именно наша концепция определит

вектор дальнейшего развития системы наук о человеке.

Я предполагаю, что уже в недалеком будущем мы получим своего рода

теорию психологического здоровья, генерализованную, общевидовую теорию, которую можно будет применить ко всем человеческим существам независимо от

того, какая культура их взрастила, в какую эпоху они живут. Зачатки этой

теории мы обнаруживаем в новом мышлении, постепенно развивающемся и

подпитываемом новыми фактами и данными последних исследований.

В соответствии с теорией Друкера (113), после прихода христианства в

умах людей, населяющих Западную Европу, постоянно присутствовала идея о

некой квинтэссенции счастья. Друкер выделяет четыре разновидности этой

квинтэссенции, которые одна за другой подчиняли себя все чаяния европейского

человека. Каждая их них предполагала свой тип идеального человека, и любой, устремившийся к этому идеалу, рассчитывал обрести свое счастье. В средние

века дорога к счастью пролегала через религиозность, в эпоху Возрождения

идеалом стал мыслящий человек. После того, как Европа встала на путь

капиталистического развития, и особенно после распространения марксистской

теории, место мыслителя занял деловой человек, предприниматель. И наконец, не так давно в странах Западной Европы, и особенно в странах с фашистской

диктатурой, общественное сознание поработил миф о героическом человеке (или

о сверхчеловеке, если говорить языком Ницше).

Сегодня уже можно сказать, что ни один из этих рецептов не приблизил

человека к счастью, все они доказали свою несостоятельность и сегодня

уступают место новой концепции, которая только-только зарождается в умах

прогрессивных мыслителей и исследователей, но расцвета которой можно ожидать

уже в ближайшие два десятилетия. Это - концепция психологически здорового

человека, гражданина Евпсихеи, концепция "естественного" человека. Я

надеюсь, что она окажет столь же могучее влияние на развитие общественного

сознания, какое оказали те идеи, о которых писал Друкер.

А теперь позвольте мне вкратце, а потому, может быть, излишне

категорично изложить суть этой постепенно складывающейся концепции

психологически здорового человека. Во-первых, каждый человек имеет свою

собственную сущностную природу, некий скелет психологической структуры, который надлежит изучать и описывать с той же тщательностью и

обстоятельностью, с какой мы изучаем и описываем его анатомию и физиологию; потребности, а также возможности и тенденции развития человека в некоторой

степени детерминированы генетически; каждый человек обладает как

общевидовыми характеристиками, характеристиками, свойственными каждому

человеческому существу и обнаруживающимися у представителей любой культуры, так и уникальными, индивидуальными характеристиками. Представление о

порочности человеческой натуры несправедливо и ошибочно; сущность человека

либо где-то на грани порока и добродетели, либо заведомо хороша. Во-вторых, мы можем говорить о нормальном, здоровом развитии человека в том случае, если имеем дело с человеком, который движется к актуализации заложенных в

его природе возможностей, к реализации его индивидуальных потенциалов, с

человеком, который движется по направлению к зрелости, ведомый указаниями, намеками и подсказками его собственной природы, развивается самостийно, а не

под воздействием внешних влияний. В-третьих, новые данные дают нам все

больше оснований для того, чтобы заявить: психопатология - это не что иное, как результат отрицания, фрустрации или искажения сущностной природы

человека. Что хорошо для человека? Для человека хорошо все, что

202.

благоприятствует развитию его внутренней природы, все, что приближает его к

самоактуализации. Что плохо для человека? Для человека плохо все, что

препятствует воплощению его сущностной природы, что фрустрирует и искажает

ее. Что следует считать ненормальным, нездоровым? Ненормальным и нездоровым

следует считать все, что препятствует самоактуализации человека. Что следует

считать психотерапией или личностным ростом? Психотерапией или личностным

ростом следует считать любое воздействие любого рода, как внешнее, так и

внутреннее, которое приближает человека к самоактуализации, позволяет ему

развиваться в соответствии с указаниями его собственной природы.

На первый взгляд может показаться, что изложенная здесь концепция

представляет собой не более чем перепевы изречений Аристотеля и Спинозы.

Действительно, нужно признать, что в ней есть некоторое сходство с древними

философскими учениями. Однако наше сегодняшнее знание о человеческой природе

куда как шире и глубже того знания, которым располагал Аристотель или

Спиноза. Во всяком случае, мы знаем достаточно, чтобы не повторить ошибок

этих философов.

Нам известно то, чего не знали древние ученые. Теперь в нашем

распоряжении есть факты, обнаруженные различными школами психоанализа, -

незнание именно этих фактов предопределило ошибочность древних учений о

человеческой природе. Благодаря развитию динамической психологии мы больше

знаем о мотивации поведения, и особенно о бессознательной мотивации; определенный вклад в развитие теории мотивации внесли также и зоопсихологи.

Кроме того, мы знаем гораздо больше древних философов относительно

психопатологии и психопатогенеза И наконец, мы произвели тщательнейший

анализ феномена психотерапии, мы дискурировали о средствах и целях

психотерапевтического воздействия, что также способствовало углублению

нашего знания о человеке.

Мы согласны с Аристотелем в том, что человек должен жить в согласии с

собственной природой и в соответствии с ней, но мы не можем не отметить, что

Аристотель мало что знал об истинной природе человека. Ему просто неоткуда

было почерпнуть это знание. Единственный метод, который он мог применить для

изучения человеческой природы, был метод наблюдения. Он наблюдал за

окружающими его людьми и на основании этих наблюдений делал выводы о природе

человека. Но методами простого наблюдения невозможно постичь динамическую

природу человеческого поведения, в этом случае создается иллюзия статичности

человеческой природы. Единственное, что мог сделать и сделал Аристотель, -

нарисовать портрет хорошего человека, идеального представителя своего

времени и своей культуры. Если помните, в его концепции идеального общества

и хорошей жизни нашлось место даже рабовладению, корни которого, по его

мнению, уходят в природу человека. Раб, по мнению Аристотеля, имеет рабскую

сущность, и потому его счастье состоит в том, чтобы быть рабом. Именно эта

роковая ошибка Аристотеля доказывает нам невозможность построения концепции

хорошего (здорового, нормального) человека на основе одних лишь наблюдений

за человеческим поведением.

Поиск по сайту: