Гипнотерапия - применение гипноза для восстановления физического и психического здоровья

Гипнотерапия – это эффективный способ восстановления физического и психического здоровья, решения проблем и достижения успеха. С помощью гипноза Вы можете значительно изменить свою жизнь к лучшему. Вы можете заниматься гипнозом самостоятельно, изучив техники самогипноза, либо работать с терапевтом, который в течение нескольких сессий обучит Вас основным принципам гипноза. При этом все секреты, опыт и переживания, о которых Вы не захотите говорить, Вы сможете рассматривать объективно и приватно внутри своего собственного разума, чтобы получить помощь в решении своей задачи. Как уже говорилось выше, для того, чтобы овладеть искусством гипноза не нужно иметь какие-то особые магические способности.

Гипнотизм – это врожденная способность, которая есть у каждого человека. Все, что необходимо для освоения гипноза - это научиться развивать эту свою врожденную способность. Способность погружаться в гипнотическое состояние называется гипнабельность, и степень гипнабельности у всех людей разная. Наиболее гипнабельны люди с высоким уровнем интеллекта, люди с развитым воображением, творческие личности. Тем не менее, даже мало гипнабельные люди способны погружаться в гипнотическое состояние и с практикой могут развивать эту способность. Вы можете научиться использовать гипноз самыми различными способами и с успехом применять его, чтобы найти лучшее решение в любой жизненной ситуации.

Вот только малая часть того, что Вы можете сделать с помощью гипноза:

• Снять стресс или тревогу;
• Сбросить лишний вес;
• Бросить курить или расстаться с другой вредной привычкой;
• Избавиться от бессонницы;
• Снизить количество боли в Вашей жизни;
• Открыть для себя новый источник энергии;
• Избавиться от негативных эмоций, фобий и страхов;
• Обрести общее чувство благополучия.

И это только введение в мир гипноза и все те преимущества, которые Вы можете получить, обучившись принципам и технике самогипноза. Несмотря на то, что гипноз – это искусство древнее, как и само человечество, раньше владение техникой гипноза было преимуществом избранных, и простому человеку было не так легко узнать правду о гипнозе или обучиться самогипнозу. К счастью в наш век информационных технологий эта «секретная» информация перестала быть закрытой для большинства людей. Применение техники самогипноза не требует много времени или сил, напротив, потратив всего от получаса до часа в день, Вы почувствуете мощный прилив сил, улучшение самочувствия и настроения.

При занятиях гипнозом происходит смещение внимания человека с внешнего мира вглубь себя, вследствие чего практикующий погружается в измененное состояние сознания - транс. Это состояние изучено учеными, которые выявили, что само по себе состояние транса уже приносит колоссальную пользу: снижается тревожность, восстанавливается самоконтроль, развивается способность управлять стрессом, улучшается сон, снижается потребность в курении и алкоголе, проходят головные боли, в целом физическое и психическое здоровье значительно улучшается. Кроме этого, при погружении в транс с помощью гипнолога или при помощи прослушивания аудио записей гипноза Вы получаете направленные на Вашу конкретную цель позитивные внушения, которые постепенно интегрируются в Вашу психику и меняют к лучшему Ваше восприятие себя и окружающего мира.

Внушения в гипнозе

Что такое позитивные внушения? В целом "внушение" - это гораздо более широкое понятие, чем те внушения, которые даются пациенту при гипнозе. Внушение в широком смысле слова наблюдаются в общественной жизни везде и всюду при весьма разнообразных условиях. Внушением можно назвать воздействие одного лица на другое путем непосредственного прививания идеи, чувства, эмоции, ощущения без участия личного сознания того лица, которому производится внушение. Внушение в гипнозе - это, согласно Андре Вайценхофферу, "обращение, вызывающее непроизвольные и часто неосознаваемые реакции".

Именно непроизвольность реакции отличает внушение от других обращений - приказа, требования, просьбы, инструкции, - выполнение которых предполагает сознательное сотрудничество. Это означает, что с помощью внушений в гипнозе можно достичь желаемого для пациента результата в обход сознательной борьбы, сделать так, чтобы изменения к лучшему происходили словно бы сами по себе.

На примере это можно показать так: представьте человека, который уже очень давно курит, и несколько раз пытался бросить курить. Обычно внутри такого человека происходит борьба: с одной стороны, на сознательном уровне он понимает, что курить - вредно, чувствует ухудшение здоровья и хочет бросить курить. С другой стороны, на бессознательном уровне такой человек связывает курение с чем-то приятным, с удовольствием, ему кажется, что без сигареты он не сможет жить, он не знает, как по-другому снимать стресс. При воздействии гипнозом мы обращаемся именно к той части психики, которая хочет продолжать курить, и путем переговоров и внушений воздействуем на эту часть психики. В результате принятия таких положительных внушений бессознательной частью психики человек, без каких-либо усилий со стороны сознания, обнаруживает вдруг, что курить ему больше не хочется, и, более того, ему неприятен запах табачного дыма, и у него даже возникает недоумение, как он вообще мог раньше курить и думать, что это приятно.

Подводя итог, можно сказать, что гипноз - это инструмент, помогающий совершить внутренние изменения к лучшему. А, как известно, внутренние изменения влекут за собой изменения внешние: улучшается здоровье, финансовое благосостояние, отношения с людьми, появляется ощущение благополучия в целом. Единственное, что важно при занятиях гипнозом и самогипнозом - это регулярная практика. Читайте на сайте Альфа-Центр более подробную информацию о принципах действия гипноза и технике самогипноза, а также скачивайте бесплатный пробный самогипноз и испытайте на себе его действие. Кроме того, Вы можете пройти обучение гипнозу и самогипнозу у гипнотерапевта, записавшись на консультацию, или скачать аудио гипноз для решения конкретной проблемы или задачи (скачать записи сеансов аудио гипноза можно здесь ).

Поиск по сайту: